おいしいお弁当

年をとるごとに痩せにくくなると言いますが、まさに今、実感しています。 ３～４年前にダイエットした時には、もうちょっとすんなりいったのに、今年はすっと、とはいきません。 ただ、だからと言って、やめるわけにもいかず、地道に食事で頑張っているので、お弁当も引き続き、ご飯は抜き、蛋白質と野菜たっぷり弁当にしています。 ただ、美味しいので、今のところ、ノーストレスです。 自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 鶏のピカタ弁当 煎り豆腐弁当 麩チャンプルー弁当 豆腐の煮物弁当 自分のお弁当作り、ダイエット食が定番になってきました。 鶏のピカタ弁当 上の写真です。 鶏のピカタ 焼き鮭 煮物 …

先日、最大級くらいの重さになってしまったことは何度も書いています。 （聞きたくない、言いたくない話ですね・・・） 夜のおつまみは勿論、朝ごはんもダイエット食を意識して作っているのですが、こうとなったらお弁当にも、と思って詰めています。 はじめは、ご飯も少し入れていたのですが、先日からご飯も入れないことにしました。 でも、しっかりボリュームはもたせているので、ちゃんとお腹いっぱいになるお弁当で満足感もあって、いい感じです。 このまま無理なくダイエットできたらなぁと楽しみに日々作っています。 自分のお弁当作り、お弁当もダイエット食を入れてみました！ 鶏と豆腐の中華炒め弁当 豆腐入り肉団子弁当 煎り…

お弁当作りを始めるまで、とっても苦手意識があったので、自分でもここまで続くと思っていませんでした。 自分のお弁当なので、豪華に見せる、とかではなく、とにかく簡単に楽しむ、と決めているので、日々、こうやったら簡単、とか彩りが良くなる、とか、こうやったら良さそうなことを見つけています。 彩りは自分のお弁当でも大事と思っている一つなので、中でもお役立ちは、卵やプチトマトですが、卵料理も最近変わってきました。 自分のお弁当作り、卵もささっと簡単に、です。 オムライス弁当 プチステーキ弁当 煮物弁当 卵料理 自分のお弁当作り、卵もささっと簡単に、です。 オムライス弁当 上の写真、オムライス弁当です。 オ…

自分のお弁当作りは、それほど手をかけず簡単に仕上げる、そうでないと続かないと思っているので、楽に楽しく、でやっています。 なので、夜のおかずの残り（というか多めに作って、はじめにとっておかないとなくなってしまう）やおつまみのついでに作って、入れたりしています。 最近、楽しいし美味しいし、で揚げ物も続いてしまい、お弁当としては楽しいですが、どうも身体が重くなってきてしまいました。 自分のお弁当作り、揚げ物は楽しいし美味しいけれど太りますね～ 豆腐ハンバーグ弁当 海老春巻弁当 鶏ささみ天ぷら弁当 自分のお弁当作り、揚げ物は楽しいし美味しいけれど太りますね～ 豆腐ハンバーグ弁当 上の写真のお弁当です…

おはようございます。 本日も 中福良小学校の１日が 始まりました🏫🚶彡 【６年生を送る会🌺】 ６年生を送る会が 行われました。 ３年ぶりに すべて実施しました。 その様子をお伝えします。 みんなで「さようなら」合唱🎵 １・２年生からの贈り物🎁 ３・４年生からの卒業証書💏 ５年生からの感謝状😄 みんなで楽しく レクリエーション ６年生クイズ(^o^)/ ６年生からの言葉 校長先生のお話 みんなでハイチーズ📷 優しい６年生のために 素敵な送る会を行うことが できましたね✨✨ 【お別れ遠足🚶彡】 先程， 知覧平和公園に向けて 出発しました。 気をつけていってらっしゃい！ お待たせしました！ それでは…

もともとお弁当らしいお弁当を作るのはあんまり得意ではないので、普通のおかずやおつまみを詰めていったりしています。 ですが、自分の好きなものを詰めているので、とっても美味しいし楽しいです。 そして、最近、また一つ、思いついて、新しい法則も作りました。 自分のお弁当作り、汁気のあるものはご飯にのっけて、が鉄則。 麻婆茄子豆腐弁当 お弁当の内容 ささみと紫蘇の天ぷら弁当 お弁当の内容 餃子バーグ弁当 お弁当の内容 自分のお弁当作り、汁気のあるものはご飯にのっけて、が鉄則。 寒くなってからは、レンジで温められるわっぱにしたのですが、そうしたら、素材が違うからか、汁気を吸ってくれなくて、ちょっとべちゃっ…

今日は、私がお店で担当している女将弁当の話です。 毎週月曜日と金曜日のお昼に販売している美味しくてヘルシー、を心がけたお弁当です。 メニューは週替わりでやっていて、今週は、寒くなったらやりたいと思っていた牛すじカレー弁当です。 今日は、雨もたまにぱらついたりして、一気に寒い冬らしいお天気です。 寒いのは得意ではないのですが、今日は、そんな牛すじカレー弁当が特に美味しい気候、こんな日にぴったりのお弁当です。 今週の女将弁当は、じっくり煮込んだトロトロの牛すじカレー弁当です。 １２月５日（月）と９日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 今週の女将弁当は、じっくり煮込んだトロトロの牛すじカレー弁当…