おいしいプロテイン

こんにちは！ ハコだよ✌️今回はショートブログです💡今回作るのはいつもとテイストを変えて・・・こちら☟ 我らがミッキーマウス✨ これってダンボール工作って声が聞こえてきそうですが😅それでは行きましょうー今回使うのは、カッター、カッター板、糊、ボンドです👍 材料はダンボール、黒画用紙、白画用紙、ピンク画用紙です💡まずは5ミリ幅の片ダンボールを作り、丸めて3つの円を作ります💡 下書きすると耳と顔のサイズ感のイメージつきやすいかも👍 すでにミッキー感✨次に黒画用紙に貼り合わせた物を置き、型取ります💡 そして白画用紙に型どった黒画用紙を置き型取ります😁そして型どった中にミッキーの顔を描いていきます💡 …

こんにちは！ ハコだよ✌️今回は第三弾ということでピタゴラの幅を広げる分岐パーツを作っていこうと思います🎉 ちなみに初めて作るので試行錯誤しながらですが😅 道具はカッター、カッター板、差し金、グルーガン 材料はダンボールと、竹串です♪①分岐パーツ まずは分岐パーツを作ってみます💡 1.5×1、1.5×3の２つのパーツを切り出します👍 次に2つを貼り合わせ、摩擦を減らすため下の部分をカットします💡 ②分岐型線路 次に分岐の線路をつくります🛤 図面はこちら☟書いたら切ります🗡 交点に竹串が余裕で通るサイズの穴を開けます🕳 写真の位置より5ミリ下げぐらいの位置がベストでした💦最後まで見ていただきあり…

こんにちは！ ハコだよ✌️今回は概論の3回目ということで、漏斗とスロープを作っていこうと思います👏小さなお子さんがいる家庭で作ってあげたら大喜びですよ😉それでは今回使う道具はこちら🪚 カッター、カッター板、定規、コンパス、分度器、グルーガンorボンドあれば小さいハサミです👍 水平器もあると便利✨ 机が水平じゃない笑それにビー玉です○それではさっそく作っていきましょう❗️①漏斗作り まずは漏斗の図面を書いていきます_φ(･_･ 今回はコンパスを使い、半径10センチの円を書きます_φ(･_･ 次に10センチの円の外周から真っ直ぐ線を引きます💡こちらが漏斗へ入っていく線路になります🛤今回は20センチ…

こんにちは❗️ ハコだよ📦今回は第二弾ということで ダンボール製ギア⚙を用いたベルトコンベアを作って行きたいと思います👏 ちょっと2回目としてはマニアックな気がするけど😅 なぜ2回目でベルトコンベアなのかと言うと・・・ 前回作ったハコハコがベルトコンベアで運ばれるのを見たいから😁✌️ と言う勝手な理由で選びました👍でも工作ではあまり無い、動きが出る物になるので好きな人にはハマるはず💡 そして意外と簡単に凄い物が出来ますよ✨ まず今回使う道具はこちら☟カッター、カッター板、定規、コンパス 材料はダンボールと竹串です💡 それでは早速作業に入りましょう❗️①ギア作り⚙ ベルトコンベアの動力となるギア…

女性に人気があるプロテインといえば「ソイプロテイン」です。 ですが、ソイプロテインにも沢山の商品があるので… 自分にあったプロテインを見つけるのは難しいです。 そんな、あなたにあったプロテインを見つけるヒントとして、 この記事では、女性用ソイプロテイン ジェシカズ・フォーミュラ について紹介します。 ✅ ジェシカズ・フォーミュラ公式サイト ジェシカズ・フォーミュラの口コミ｜ボディメイクをサポートするソイプロテイン 利用者の口コミ｜Instagram 利用者の口コミ｜Twitter ジェシカズ・フォーミュラの特徴｜ボディメイクをサポートするソイプロテイン ジェシカズ・フォーミュラの購入方法や料金…

プロテインはザバスをリピートしているボチャアユです！アマゾンでザバスを購入しようもしていたところ、お値段が安めのプロテインを発見したので買ってみました。 「ホエイ プロテイン ウィンゾーン パーフェクトチョイス WINZONE WHEY PROTEIN」というプロテインです。プロテインはほとんどが1キロからの販売になるので、新しいプロテインを購入しようかな？と思ってもまずかったらどうしよう…と躊躇してしまいがちですよね。 今回は「WINZONE(ウィンゾーン)ホエイ プロテイン PERFECT CHOICE 1袋1kg」を購入して80%ほど飲んだので、どんな感じだったかレビューしたいと思います…

こんにちは、gaseriの夫です。 近頃、メンズ美容グッズがどんどん増えていますよね。 同棲時代から妻に清潔感がない！っと言われすぎて、20代の頃よりも美容に興味が湧いてきましたｗｗ おかげさまで今では色々と自己投資するようになりました。 30代を迎えて、気になることも増えてきたのでより興味が湧いてます。 今回は私が使用しているメンズ美容グッズをご紹介しようと思います！ 女性は何よりも男性に清潔感を求めている！？ 清潔感を出すために実践してきたこと 清潔感の基礎編 眉毛を整える 鼻毛を整える 髭を脱毛する すね毛をトリミングする 爪をこまめに切る 泡洗顔する 髪をすぐ乾かす お風呂あがったらす…

こんにちはhappy+です。 現在、私は退職届を提出して休暇中。 12月に退職予定のほぼFIREな状態です。 前回は食後のデザートを書きました。 みなさんは甘いものは好きですか？ 今回は 今の飲んでいるプロテインが残り少なくなってきたので 購入について書こうと思います。 最近は マイプロテインの ミルクティー を1㎏を買って飲んでいました。 味がおいしく甘すぎないので とても飲みやすく、人気上位のフレーバーです。 今回はマイプロテインのキャンペーンで購入しました。 ※キャンペーンはよくやっています。 今回でなくても、安く買える機会はあると思います。 キャンペーン内容は 8種類×１ＫＧ 14,6…

冬が来るたび、毎年どうやって耐えてたっけって思う お風呂から上がった時のあの冷気、みんなどうやって対策しているんだろう 5000円くらいでヒーター買えるみたいだから真面目に検討しよう 寒くなると孤独感が強まって良くない気がする 母と30分くらい会って、つい今日は実家に帰ろうかなと言いそうになった 今日のおいしい:プロテインで作ったバナナケーキ(お砂糖を割と多めに入れないと全然美味しくない)

トレーニングだけではなく、健康のためにもプロテイン(タンパク質)は体にとって必要な栄養素になってきます。今回はトレーニング初心者やプロテイン何飲んだらいいか分からないと言う方に美味しくてオススメなプロテインをご紹介していきます！ プロテインとは プロテインのメリット オススメのプロテイン5選 まとめ プロテインとは プロテインとは簡単に言うと、 『プロテイン』=『タンパク質』 プロテインと聞くとマッチョが飲むイメージが多いと思いますが、プロテインはあくまでもタンパク質の摂取を目標としたもので、飲んだからと言っていきなりムキムキに筋肉量が増えることはありません。 そもそもタンパク質は体に必要な栄…

間食でお菓子を食べてしまう 間食をやめたいけれどやめられないことはあるでしょうか？ やはりダイエットをしたいという場合、健康に気をつけているような場合などは、間食をしない方が良いですよね。 しかも間食というと、スナック菓子やスイーツなどの栄養がほとんど含まれてない油と糖質の塊のようなものを食べることが多いです。 スナック菓子やスイーツなどは生きる為に必要なものではありませんが、幸福感を感じる、つまり幸せになるために食べるものですので、全く否定してしまう必要はなく、食べる量をコントロールできるのであれば、私は食べてもよいと思っています。 しかし、これらはとてもおいしいので食べる量のコントロールが…