TH69です。 大豆とにがりで手作りした豆腐のおからで卯の花を作ってみました。 レシピはまだ固まっていないので、次回アップします。 なぜかおからだけの画像はありませんでした。さらし袋の中身がおからです。 おからに味をよく染み込ませるため、焦げないように乾煎りします。フライパンが小さすぎました(汗)。 乾煎りしたおから、具材、合わせ調味料です。 具材は適当に切って全て一緒にフードプロセッサーでジャーっとやりました。こいつは中々の優れモンです(嬉)。にんじん、ごぼう、椎茸、こんにゃく、ちくわ、揚げです。 鍋に油を引いて具材を全部投入して炒め、火が通ったら合わせ調味料を加えて煮ます。 こんなモンかな…

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 わかるわかるぅ。わたしもわたしもー。 なんなら寝酒しても眠れない。とりあえずメラトニンサプリ試してみたらどうかなって思ってる。 でも、気持ちはわかる。どっちももこもこしてるもんね。うんうん。 今月気を付けること。 本日のお食事 続続おから蒸しパンレシピ あまなつん、ひきこもりすぎて危機感を覚える 今月気を付けること。 かむときに「あ、り、が、と、う」を２回繰り返すようにする 自分がおいしい！と思えるものを食べる おなかがすいてから食べる 身の回りの痩せた人を思い浮かべて真似してみる 本日のお食事 朝 プロテ…

今週のお題「小さい春みつけた」 春になったとおもったのになぁぁぁぁ。昨日めっちゃ雪ふりおった。 ほんとはみんなもとから完璧なんだよね。自己肯定感あげていきたい。 今月気を付けること。 本日のお食事 やはりメンタルと睡眠 おから蒸しパン 今月気を付けること。 かむときに「あ、り、が、と、う」を２回繰り返すようにする 自分がおいしい！と思えるものを食べる おなかがすいてから食べる 身の回りの痩せた人を思い浮かべて真似してみる 本日のお食事 朝 プロテイン豆乳 昼 塩昆布ごはん1膳、目玉焼きスープ 夜 おから蒸しパン 具沢山味噌汁 間 ソイミルクティー（無糖） やはりメンタルと睡眠 今日は穏やか。A…

冷凍スクランブルエッグを使った料理。炊き込みご飯ではなく混ぜご飯。 濃いめの春菊の緑と卵の黄色の早春という感じの色合い。 簡単に美味しいご飯になりました。 自分で焼いたスクランブルエッグの混ぜご飯も過去に何度も作っていますし、このブログでも紹介しましたから、新しいかというとどうかな？という感じですね。 それでも、過去に紹介した「卵とカニ蒲鉾の炊き込み混ぜご飯 」も「炒り卵と葱の混ぜご飯 」も、今回と食材の組み合わせや調理法が少し違うので、これも新しい料理と言っていいと思います。 味無しのスクランブルエッグでしたから、出汁、味醂、それに白たまりを追加。 それに茹でた春菊を刻んで加え、炊きあがった…

＜最新記事一覧＞ 雪菜のお浸し・蓮根マスタードマヨ・厚揚げ・恵方巻き 雪菜 がお買い得だった。青々として葉をぷりっと伸ばし、なんとも旨そうなので、早速一株分湯掻く。 冷水に取り、色止め。 いつもの、蓮根のマスタードマヨ。毎度、切ってレンチンして和えるだけ。 節分の時期なので、恵方巻き いくら フードロス がどうの、誰々どこそこ監修にした高額商品の予約販売がどうのこうのと言えど、2月に入ったらスーパーもコンビニも、それなりの量、当日購入者のための 恵方巻き を置くだろう、と踏んでいた。 しかし、全型 *1 海苔を使った前述の数千円もする商品しかない！ 消費しきれない。 いやしかし、当日近くになれ…

おからと大豆 きのうは「節分」、豆が残っている方も多いのではないでしょうか。さて本日は、安価で栄養豊富な「おから」と「大豆」の話題です。あまり食べる機会はないかもしれませんが、ダイエットには大いに役立つ食材なので記事を読んでくださいね＾＾

＜最新記事一覧＞ 「 そうだ、おから食べよう。」 時々無性に食べたくなる おから。スーパーの惣菜コーナーで見かけたり、様々なブログなどで見かけたりが誘引する。だが、具材が気に入らなかったり、価格が気に入らなかったり。それで出来合いものの購入を躊躇する。 今回その欲望の閃きは、スーパーの野菜コーナーで人参を手に取っているときに降ってきたのだった。 さぁ、この店舗に おから の在庫はあるのか問題 口の中は、もうおからを待つ味になっている。日配品売り場で おから を探そう。前回は別スーパーで100円以上もして憤慨した。*1 今回のスーパーはおからを探した時にはだいたい欠品している。果たして. . .…

大玉のドラゴンフルーツを買ったので、お気に入りのカッティングボードを出す。チーズや生ハムを盛り付けて、ドライフルーツで飾りたい。 ドラゴンフルーツとチーズとドライフルーツの盛り合わせ 目次 夕食 ドラゴンフルーツとチーズとドライフルーツの盛り合わせ 昆布締め鯛のわらび巻き しょうが焼き 昼食 サイリウムあんこ餅 ひとこと ドラゴンフルーツ 夕食 ドラゴンフルーツとチーズとドライフルーツの盛り合わせ 〇ドラゴンフルーツ・チェダーチーズ・ベビーチーズ（アーモンド）・ドライフルーツ（干しイチジク・ドライオレンジ）・ピーカンナッツ・生ハム・塩漬けオリーブ ドラゴンフルーツは串切りにして、皮の上で一口大…

こんばんは、にゃん母です。 日曜日の里親会は、鞍馬君はお休みしました。 下痢、完全に治るといいけど。 猫にとって、里親会はストレスのようです。 猫ってとってもデリケートな生き物ですから。 知らない場所に連れて行かれ、たくさんの猫に囲まれて監禁されたら確かに恐怖ですわ。 だがしかし、ずっとのお家が見つかるまでは頑張って里親会参加しないとです。 頑張れ！鞍馬君。 しばらくウェットフードを少量にして、ちゅ～るは下痢が完全に治るまで禁止にすることにしました(-_-;) バローの懸賞・キャンペーン情報 にゃん母のコメントに惑わされることなく、しっかり確認・自己責任でご応募下さい。 バロー・タイヨー・サン…

うな玉 唐揚 クラゲ酢 ウィンナ 鴨炙り焼 オレンジおにぎり うな玉 おから 鴨炙り焼ピーマン 茹ツブ貝 春雨スープ おにぎり オレンジとキウイ うな丼 ウズラ卵 ウィンナ 若竹煮 ホウレンソウおひたし ナポリタン オレンジ 金曜日、土曜日で用事を済ませるためだけの旅行を。 もっとのんびり、もっとゆったり、時間制限なしの旅行ができるのはいつかな😔 それでも懐かしい子供の頃の風景がふと浮かんだり、ローカル線に揺られたり、 季節がよかったので、楽しい2日間。 主婦役の次女はワンコの散歩、買い物、食事の支度、後片付け、散歩、食事の… という無限ループにぐったり。 ベテラン主婦なめんなよ😝

※ネタバレを含む内容です。ご理解の上閲覧下さい。 コーヒーナミビアの店長、狩屋氷室くんのいとこ。 焼き菓子やアイシングクッキーを作るのが得意。初登場は五十九杯目。 氷室くんと同様、謎多き常連客だったが、その回の最後にはハナちゃんガチ勢と判明する。 サブちゃんを推す女性に推し活のアドバイス(？)をする。 その後、ハナちゃんからのお礼にアイコンタクト。めちゃめちゃ目が合い、ドキドキだったに違いない。 エピソード①： ある日の午後、椿くんがラーメン赤猫を訪れる。 以前言っていた猫さん向けメニューを作ってきたらしい。 一品目はノンカフェインの『たんぽぽコーヒー』サブちゃんに黒いお湯と言わしめた名作。 …

●朝から幸あれ● ★例えばこんな感じ 縮小←→拡大 darucor 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回は6回目になりましたが、朝ごはんとお弁当の紹介になります。少し飲み過ぎた朝はもずく食べたくなったりします。 ●幸あれ朝ごはん あんかけ卵焼き（笑） 天津飯好きな奥さんはきっと喜んでくれる筈！ そう思って作ってみました。 その他はいつも通りでーす。 鶏肉、ソーセージ、ブロッコリー、みかん 今回は炊き立てご飯です。 ●幸あれ弁当 お弁当は奥さんの朝ごはんと同じでーす。 ●きらず揚げ 時々買ってくるんですよねぇ〜。 おからかりんとうですね。 「きらず揚げ」 コレなら子供のおやつにピッタリ…

・前日。 ０９００：ミックスナッツ✕２。 １０００：鶏ハラミ。やはり土日は朝から肉が欲しくなったので食ってみるなど。もうちょっと食いやすいやつの方が良さそうだったが、肉を食うのは悪くはなさげ。 １１３０：焼き鳥。 １３００：豚ロースの塩コショウ炒めと低糖質タレ＋豆腐餅クッキー＋ケトハニー。２枚のやつしかなかったので塩コショウで食ったあとにもう１つはタレで食った。どっちもアリだが、トマホークのときのように食うならいっそ塩コショウ＋タレが良いのか？次はそれを試してみるか。 １７００：味噌豚＋ピーマン＋コーヒーゼリー。 ２０００：ミックスナッツ✕２。ここで何か食うのは仕方ないとして、それがミックスナ…

もくじ レシピNo.001～100 レシピNo.101～200 レシピNo.201～300 レシピNo.301～400 レシピNo.401～500 レシピNo.501～600 レシピNo.601～700 レシピNo.701～800 レシピNo.801～900 レシピNo.901～1000 レシピNo.1001～1100 レシピNo.1101～1200 レシピNo.1201～1300 レシピNo.1301～1400 レシピNo.1401～ レシピNo.1001～1100 No 商品名 材料 調理方法 1001 白いんげん豆のスープ コンソメベーコン白いんげん豆 焼く・加熱 1002 真鯛のピンチ…

お笑い大好き蝸牛🐌です。 最近の私のお気に入りを紹介します╰(*´︶`*)╯♡ それは、、 ナイチンゲールダンス です❗️ 日大出身のヤスさんと、一橋大学出身の中野なかるてぃんさんのコンビです。 M-1敗者復活戦のネタ、面白いから良かったらぜひ〜💞 www.youtube.com 中野なかるてぃんさんはギャグもめちゃくちゃ面白い‼️ www.youtube.com しかも、なかるてぃんさんは進研ゼミだけで一橋大学に合格したんだってよぉ〜( ´∀｀) それだけでも面白エピソード🌟 いや、でもね、、高校からの進研ゼミって普通に難しいんだわさ(;´д｀) 中学の時、楽しく進研ゼミやって（親はお金を出…

TSUTAYADISCASにてレンタル（2024/04/12～）◆メーカーウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社年代によって販売会社が違うが私のところに届いたのはブエナビスタ版。 ◆監督マイケル・ベイ（トランスフォーマーシリーズ最新作以外全視聴） ◆再生時間150分 ◆原作オリジナル。脚本にＪ・Ｊ・エイブラムスさんの名前が。 ◆特典エアロスミスのミュージックビデオ ◆にゃんこ出番なし ◆知ってる人ブルース・ウィリス、リヴ・タイラー ◆顔か名前を知ってる人なし ◆印象に残った人、キャラリヴ・タイラー この人は、『ロード・オブ・ザ・リング』が初めて見た作品なんだけど、それ見てなんか好きになった。正…

・前日。 １０００：ミックスナッツ✕２。 １３００：鍋。 １６００：魚✕２。 １９３０：ピーマン＋サラダチキン✕２＋枝豆＋ミックスナッツ✕４。 ２３００：寒天ゼリー。まだ色々と余計なものを食ってしまうなぁ。 電解質：パウダー✕１＋水分１．７リットル程度。 性欲：中。 筋トレ：なんかまた時間が取れなかった？なんとなく過ごしてるうちに時間がなくなった感じ。今日もまた少し寝てる感じとかはあったが、何かがどうにかなってればワンチャンいけたとは思うんだけどな。 ・睡眠時間５時間。 良くも悪くもなってない感じ。実際には土日だから起きる理由がないだけで、平日みたいな感じだったらやや起きやすかった可能性はある…

・最近のごはん チーズハムサンドとハンバーガー 野菜の煮込み 駄目めし カブに塩昆布と酢とオリーブオイル トースト2枚 カルボナーラ チキンカツ おから米粉もち 煮豚 ねぎたまご（惣菜） ソースカツ丼のソース、ウスターかと思ったらとんかつソースだった。 このほかにも過剰にカロリーを摂取しています。

おっはよ～ございま～す。 九州さまよい中のじじいで～す。 宮崎で最初の夜間休息の後、向かったのは都井岬 都井岬に向かっていると 新学期が始まっての春の交通安全週間の様です。 じじ、ばばが轢かれても社会的損失は 未来ある子供を交通事故から絶対守らないといけない じじいも安全運転に徹しようとあらためて心に誓う 都井岬は野生馬の生息地なのでここから先は「野生馬の保護協力金」400円が必要 （青森の尻屋崎も野生馬の生息地だが、協力金など徴収しとらんぞ） こんな姿が見られるなら400円は安いもの この姿を見ようと見物の車がずらっと まるで北海道でキタキツネに出会った観光客の様 ここ都井岬は10年ぶりの再…