今回は、私がダイエット中に実際に使用していたサプリメントを3つ紹介します! サプリメントは様々な種類があり、どれを飲めばいいかわからない方がいるのではないでしょうか? 今回の記事では、使用して良かったサプリメントの効果・飲み方を紹介していきます。 ・目次 L-カルニチン CLA(共役リノール酸) EAA 最後に L-カルニチン カルニチンはダイエット中の脂肪燃焼系サプリメントの中で最もおすすめです。 カルニチンは主に赤身肉から摂取することができますが、毎日赤身肉を食べるとなると食費のほうもかかってきます。 私は、鶏肉ばかり食べていたため赤身肉を食べることが少なく、食品からカルニチンを摂取するこ…