次々と健康に不安が出るお年頃です💦 色々と、情報は入ってくる世の中になりました。 知り合いと話していても、色々と皆さんやってらっしゃる。 最近、私が体に入れているものを、ご紹介しますね。 『アーモンド効果』という飲み物。一日分のビタミンE（若返り）食物繊維、カルシウムを補充と書いてあります。（ナッツが良いと聞きますが、もう１年くらい前から、固いナッツが噛めなくなって💦）これになっています。 週に２本くらい飲みますかね。買い物に出た時に、これか、豆乳飲料などを買っています。 最近、夫が、肝油がいいんじゃないか？と（私が子供の頃、よく風邪を引いていたので母が、これを食べさせてくれました）ドラッグス…
