「やる気」は行動を生む要因の1つに過ぎない 3種類の行動原理を理解して、簡単なものを試すべし 継続が難しい「ハイモチベーション」と「アクションモチベーション」 脳の原理を利用した「ギャップモチベーション」ならうまくいく 「やる気」がなくても行動できる!「ギャップモチベーション」の活用方法 現在とのギャップを生み出す 「未来記憶」「過去記憶」は“五感”を使った鮮明なイメージのこと 「やる気」ゼロのままで最初の一歩を踏み出すコツは? プロセスを「分解」すれば、心理的負担が解消される プロセスを「簡略化」すれば、1歩目がラクに踏み出せる すでに「一歩踏み出している人」の近くに行く 知っておきたい!「…