今日は特に大した計画かなく、ゆっくり過ごした。自宅オフィスにこもって仕事をしてると一日があっという間。 1. 天気 2. 運動とメニュー 3. 食事 4. 記録 5. メモ 1. 天気 2023/05/10 (水) 体調・体力 - 頭痛が酷い、昨日のピラティスお陰で上半身が酷く筋肉痛 天気 - 朝は晴れて、日中はちょっと暑かったけど、夕方はまた涼しかった 2. 運動とメニュー 寝かしつけがうまく行けばヨガができるかも知れないと期待? 今日も怠さに負けて、また寝かしつけが中々終わらず、オンラインヨガを20分行っただけでした。 3. 食事 朝 - 納豆2パック、卵、白ご飯 昼 - 野菜海鮮中華炒め…