はじめに 美尻のスポーツ選手を考えてみる 美尻になる為のトレーニング ディープスクワットで大臀筋を鍛える ドンキーキックで中殿筋を鍛える サイドプランクでウエストを引き締める 美尻になる最大の秘訣はヒールを履いて歩くこと まとめ はじめに 皆様いつもご覧くださいまして誠にありがとうございます。 ユリブロを運営しております、女装子のゆりです。 いきなりですが、皆さんは次の内、ご自分のお尻の形はどんな形でしょうか？ 上の図のように、お尻の形も千差万別ですよね。 出来ることなら上の段の左から3つまでに収まっていたいものです😅（私は真ん中の段の一番右のおしりかなw） 一度放置してしまうと、知らず知らず…
