今回はちょっとおもしろいエクササイズを見つけたのでシェアしたいと思います。「お尻歩き」って知ってます？文字通りお尻で歩くことなんですけどね、クレヨンしんちゃんがやってるアレです。厳密に言うとちょっと違うんですけどね。まあイメージとしてはアレです。「しんちゃんがやっているお尻歩き、アレはおふざけであってエクササイズじゃないでしょ？」ってツッコミは入りそうですが、アレも立派なエクササイズなんです。しかも、現代人の僕らにとっては非常に効果的なエクササイズといえます。まあ、だまされたと思って、読んでみてください。そして実際に試してみてほしいです。1回こっきりですぐに効果が実感できるとは思えませんが、続…
