お弁当づくり

こんにちは。私学妙案研究所です。4月から新生活がスタートし、毎日お弁当を持っていくことになった方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方たちには、私たちが運営している「N’s KITCHEN」にお弁当レシピ、おかずごとのレシピ、お弁当づくりに役立つコラムを掲載しているので、ぜひご覧ください。 nskitchen.jp さて本日はその中から、お弁当箱の選び方にについてお知らせします。 小学校低学年は450ｍL、高学年は600ｍL、中高生は600-800ｍL お弁当箱を選ぶ前に想定しておきたいのが、お弁当箱の大きさです。 お弁当箱の大きさは、お弁当の総カロリーとほぼ同じと考えてよく、厚生労働省…

お疲れさまです！(*´ω｀*) ノノログへお越しいただきありがとうございます！ ☞✧˖° ━━━━━━━━━━━━━━━☆・‥… 季節の変わり目 いつから冷房をつけますか・・・？ 風が吹くと涼しくて、暑いと思うこともあるけどまだつけてません・・・。 自分一人のためにつけていいのか、贅沢ではないのかと悩んでます・ω・ そして今日もつけずに終わるのです・・・。 ━━━━━━━━━━━━━━━☆・‥… 夏休みに向けて 来週で我が子の通う園も夏休みに入ります！ 夏休み中も我が子はできるだけ登園してもらう予定です。 ということはほぼ毎日お弁当です＼(^o^)／ ああああああああああ＼(^o^)／ 冷凍食…

肉も魚も野菜も、揚げ物も、フルーツ、しょっぱい、辛い、甘いがつまったものといえば……。 みんな大好きな「お弁当」です。 見るだけでもおいしい、作っておいしい、そして読んでもおいしい「お弁当」をテーマにした本を集めてみました。 見るだけでもおいしいお弁当本 『別冊天然生活 つくりおき派も 朝ぱぱっと派も！お弁当づくりがラクに、楽しくなる みんなの定番弁当』 『東京弁当生活帖。』 『みんなのお弁当暮らし日記: こんなの食べたい!作ってあげたい!』 『みんなのお弁当日記: 20人のおいしそうなお昼、覗かせていただきます』 『食堂いちじくの精進弁当』 『チオベンの作りおき弁当』 つくっておいしいお弁当…

昨日は娘校外学習でした 私は久々のお弁当づくり 娘からは （道具さえあれば誰でもできる） くまモンおにぎりのリクエストがあったので おにぎりと卵焼きのみ作って あとはミニトマトに冷食にみかん・・・ （わりと定番なのでうちの子たちは このお弁当でも美味しかったよとか ありがとうと言ってくれる） 私は普段から手作りものを 持ち歩かないのでどのくらいで腐るのかを 判断する自信がなくて それならよっぽど冷食の方が安心 （基本自分のことは信じていない） とわりきっています 手作りのお弁当はつくれないけど 大好きな娘が楽しい校外学習だといいな と思いながら持たせました そんな娘の校外学習は・・・ 同じ班の…

朝活はお弁当づくりから。 今日は水曜日。 大学業務です。 木々が色付いてきました。 きれいなコントラスト。 水曜日は、門下の可愛い学生たちやゼミ生たちに会えるのが楽しみな日。 先ずは、自分のおさらいから。 基礎練習して、おさらいし、レッスンして、、、 そして、飯島ゼミの授業。 可愛いお弟子ちゃんに、名古屋のお土産いただきました。 トマト味噌！？ どうやって食べようか？ってレッスン室でお喋りしているたけで盛り上がる♡ 美味しそうなアイデアでまくりでワクワク！ 少ないお小遣いから、私にまでお土産ありがとう。 今日も閉門まで頑張りました。

【PR】当ページのリンクには広告が含まれています。 忙しい朝のお弁当づくりで悩むのが「隙間の埋め方」詰め終わったはずなのに、ちょっとした隙間ができてしまうこと、ありますよね。そんな時に便利な食材がブロッコリーです。栄養たっぷりで見た目も鮮やかなブロッコリーは、お弁当の隙間を埋めるのにぴったり。さらに、さまざまなアレンジが可能で、お弁当がマンネリ化しがちな方にもおすすめです。今回の記事では、お弁当のすきまを埋めるのにピッタリなブロッコリーの活用法をご紹介します。冷めても美味しい、作り置きもできるなど、毎日の弁当作りに役立つ工夫が満載。毎朝の弁当作りを楽にしながら、彩り豊かで栄養バランスの取れたお…

ちゃんです。 先週1週間の活動記録です。 今週のトピックス お昼ごはん｡ 今週のお土産。 今週のポケ活。 まとめ。 お昼ごはん｡ おやすみの日のお昼ごはん。左上はカレーではありませんよ、ヨーグルトです。笑 飲み会帰りの眠い日もがんばって弁当を作ったりしてます。お弁当づくり、結構ストレス発散になっててたのしんでます！ 最近ハマってるオムライス弁当がつづきますよ！ ある焼き方にハマってまして、、、 卵焼き用フライパンで、、、 間にご飯を詰めて焼きます！もっと綺麗にご飯をたくさん詰めて焼きたい！(大きめの卵焼きフライパンを出せば良いのですが面倒で、、、笑) 見たいドラマまで10分しかなくて5、6分で…

原田ひ香の「古本食堂」を読んだ。 週末なので、一杯飲んで軽い気持ちてエンターキーを押したら、書いていた下書きが全て消えた今この瞬間・・・すべてを投げ出したい。 この、右手の軽やかな動きが注意一病怪我一生というキャッチコピーを地で行っちゃったのである。 これからポップコーンを作って金曜ロードショーのトップガンでも観てやろうと思っていたのに。いや、諦めるな私。古本食堂おもしろかった！で終わる手もある。 いや、端的に色んな本にまつわる連作短編集で、面白かったのだ。 急死した兄がやっていた古本屋を継ぐために北海道から上京してきた珊瑚さん。おそらく60代。 神保町のこの小さな古本屋は実は結構な資産価値が…

どーも、子どもの頃にやっていたスポーツで一皮むけて次のステージに行くとき、以前できなかったことを不思議に思うという現象を何度か体験したことのある親男です。 （これまで経験した水泳、野球、テニス、スキー、陸上、どれもそういう瞬間がありました。） さて。 とはいえ。 ジジイになってくるとそういった経験はめっきり減り。 仮にまったく新しいスポーツをやったとしても。 子どもの頃と違って、頭でイメージしたことがなんとなく体を使ってできる事が多く。 無から始めるよりも少しだけチートな感じです。 が。 裏を返すと。 自分の体の性能を知っているので、その範囲でしかイメージしなくなったことが原因かもしれません。…

朝活はお弁当づくりから。 リハーサルがはじまりました。 今年もやります！ 佐渡裕指揮 シエナ・ウインド・オーケストラ 《ブラスの祭典》 2024 クローズドコンサートも含め、全7公演です。 お近くの皆さま、是非いらしてください。 各地完売の地域もございますので、ご確認ください。 11/2（土） 新潟りゅーとぴあ コンサートホール 11/4（月休）東京かつしかシンフォニーヒルズ モーツァルトホール 11/7（木） 大阪高槻城公園芸術文化劇場トリシマホール 11/9（土）広島三次市民ホールきりり 大ホール 11/10（日）名古屋文理大学文化フォーラム 11/17（土） あきた芸術劇場ミルハス 大ホ…

原田ひ香さん【古本食堂】シリーズを紹介します おすすめしたい人 本が好きな人 おいしい食べ物が好きな人人 古本の街、東京の神保町に興味がある人 におすすめの本です 原田ひ香【古本食堂】シリーズ 原田ひ香【古本食堂】シリーズはこんな本・あらすじ 原田ひ香【古本食堂】シリーズのおすすめポイント① 原田ひ香【古本食堂】シリーズのおすすめポイント② 原田ひ香【古本食堂】シリーズのおすすめポイント③ 読む順番 1作目『古本食堂』 あらすじ・読みどころ 登場する古本 登場する料理 続編『古本食堂 新装開店』 あらすじ・読みどころ 登場する古本 登場する料理 原田ひ香【古本食堂】シリーズ本リスト 原田ひ香【…

今日、娘が3歳の誕生日を迎えました。と、同時に時短勤務終了、フルタイムに復帰です。 私の会社は時差出勤や、フレックスタイム制度はありません。 出勤時間が間に合わないので 娘の保育園、息子の小学校送り出しはパパにお願いするしかありません。 今日は小学校がお休みだったので、朝はお弁当づくりと娘の誕生日ケーキを作って、夕ごはんの下ごしらえしたり、忙しかったなぁ。 働くお母さんや共働きが当たり前のように増えてきた世の中。 柔軟な働き方が求められていても、制度が整っていない環境がある。 女性が多く働いている職場なのにどうして？と思う。 明日から気合い入れてがんばります！

昨日、帰りにりんごを買ってきました。 3種類のりんご、ピカピカです。 朝ごはんは、りんごヨーグルト＆チアシード、メイプルシロップ。 朝活は、お弁当づくり。 母Uberの残りと、冷蔵庫にあるもので作ったから、野菜少な目。 ウサギのりんごちゃん入り。笑 大学へ。 先週は武道館イベントで大学がお休みだったので、2週間ぶりの授業です。 朝一で自分のおさらい。 ３つのプログラム、大変です。。。 そして、次から次へとレッスン連チャンです。 後期試験日が発表になりました。 試験曲を決め、譜読みはじめです。 私のお弟子ちゃんたちは、みんな本当に可愛い！ なので、厳しくも甘やかしています。笑 今日も遅くまで頑張…

続刊*1をたまたま読んだので、前作である本作も読んでみました。 古本食堂 古本食堂(文庫版) (ハルキ文庫) 作者:原田ひ香 角川春樹事務所 Amazon 文庫化されてるようですが、読んだのは単行本。画 大塚文香 装幀 名久井直子 古本食堂 古本食堂(単行本版) (角川春樹事務所) 作者:原田ひ香 角川春樹事務所 Amazon 「ランティエ」2021年5月号～10月号掲載作品を改題、加筆修正。 出てくる本は下記。 (1) ハッと驚くお弁当づくり (ハルキ文庫) 作者:小林カツ代 角川春樹事務所 Amazon 作中では主婦と生活社の『お弁当づくりハッと驚く秘訣集』として登場しますが、それを本田明…