お弁当

・豚の天ぷら ・揚げごぼうの甘辛味 ・ピーマンとツナのマヨ和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・俵型ミニおにぎり（塩と海苔） おにぎりとおかずを仕切るのに大葉がいい仕事してくれる。 これからのシーズンは大葉に頼ろう。 なんとか今週乗り切った。 来週も頑張ります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

おはようございます🌞 今日は朝から雨が降り続き☂️ だんだん雨足が強くなっていますね。☔️ 皆様のお住まいの地域はいかがですか？ 雨の日、皆様はどの様にお過ごしですか？☺️ さて❣️ 今朝もいつもの様にお弁当を作りました😊✨ 少しは上手くいったかな〜😊👍✨ 今日のお弁当には、実に色んな食材が入りました❣️🥰✨ 鶏胸肉 卵 玉ねぎ とまと さつまいも ごま じゃがいも きゅうり にんじん ハム エリンギ 小松菜 豚肉 米 おおお、、、 いつもこの様にいけば良いですが、 そうもいかずな時もあるので😅💦 今日は、花丸でーす🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️💯 昨日は一日中レッスンでした。 今日はお休み。 雨降…

おはようございます☀いのり。です(*˘︶˘*) 今日はお天気が良くなる予報だったのですが、朝から曇り空☁ 梅雨時はお天気がなかなか回復しませんね。 いつも読みに来てくださり、スター押してくださり感謝です✨ 【４月２８日】 この日、冷凍食品が入りましたｗ 旦那くんがこのコロッケが好きでよく買うものを こっそり息子くんのお弁当へ😅 ふりかけご飯、カニカマ大葉竹輪のクルクル、コーンクリームコロッケ、ミニトマト、 ハム、マカロニグラタンです。 はい、そしてこの日もマカロニグラタンを残してきました😓 前日完食してきただけにショックでした。 そこで息子くんと話をしました。 なぜカップ物を残してくるのか。。…

前日に肉じゃがを作っていたのですが、肉じゃがのお肉が少し余ったので、お弁当用に牛肉のしぐれ煮風なものを作っておきました。 肉じゃがで思い出しましたが、関西人ですにでカレーも肉じゃがも牛肉です。 母は何かあればステーキを良く焼いてくれましたが、夫も私もそこまでがっつりしたお肉を食べるのは好きではありません。 どちらかというと、お酒が飲めるほうが嬉しい。 というわけで、今日のお弁当 ・牛肉のしぐれ煮風 ・肉じゃがの肉なし ・ウィンナー ・キウイ パピオは相変わらずウィンナーをチンしています。 焼いた方がカリカリしますのにね。 ランキング参加中育児・子育て

シングルファザーによる今朝のお弁当。冷麦弁当。朝起きたら珍しく早起きしていた息子がご飯を全部食べてしまっていたので、急遽冷麦弁当となった…。麺類のストックがあってよかった。卵焼きの下にはごぼうはいってます。 耐熱ガラス 耐熱容器 フタをしたまま 電子レンジ対応 オーブン 密閉 耐冷 四角 蓋付き 保存容器 タッパー BPAフリー クリア ファミリー ギフト 日本国内検査済み タイボ (8個セット) NEXUS SPITZE Amazon

今日は久しぶりに盛大な二度寝をしてしまいましたw 跳び起きたよ！！ ってことで、下準備が簡単でほぼ放置でいけるこちら。 本日のお弁当 夫弁当 私弁当 今日のメニュー 花椒チキン 味玉 キャベツサラダミックス ミニトマト ひじきふりかけご飯 今朝のお弁当作り 鶏もも肉に塩＋胡椒＋花椒をふりかけてフライパンで焼きました。 皮目の方には追い花椒も。 今朝の調理は、以上です。 味玉は作り置き。 いつもは味玉半分こですが、夫が明日は出張（といっても県内）だからお弁当いらないよ～というので、味玉は明日の分も、での１個ずつです。 もも肉に火が通るまでの放置中、昨夜食洗機に入れてたお皿を片付けたりだとか。 な…

・豚肉と玉ねぎのケチャップ炒め ・きんぴらごぼう ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ミニおにぎり（ゆかり） ごぼうはこれで食べきった。 本日はおにぎりを三角にしてみた。 おにぎりとおかずの仕切りに大葉を。 この詰め方もアリだなぁ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 料理好きじゃないのにがんばってるね(´▽｀)のポチがもらえると嬉しいです。 にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい

課題3 2023/06/03(土)食事を腹八分目におさえる(「夢をかなえるゾウ1」より) 夢をかなえるゾウ１ 作者:水野敬也 文響社 Amazon この日、私は応援しているプロ野球のチームの試合を観に野球場へ行った。 野球場というのは食の誘惑がたくさんあって、私も毎回球場に行くたびにお弁当を食べサイドメニューを食べ、小腹が空いたらデザートを食べていた。 この日はこの課題があったので、お弁当のみ購入して試合前に食べた。 フライドポテト、デザートを我慢した。 課題をやってみて気づいたこと 腹八分目に抑えると、満腹にならないので苦しくならない。それがとても快適だということに気がついた。 腹八分目で抑…

野鳥の会メンバーさんと今月は箱根へ。 湯本駅スタートで塔ノ峰に登り、水乃尾方面に下り風祭駅までを歩く。 前回は2021年の同時期でした。 kobitoku.hatenablog.com 同時期とはいえ10日ほど違うとやっぱり少し様相が違うみたい。 この時期の10日で植物はぐん！と成長するのだなぁと感じました。 たぶん鳥の子育てもそうなのだろう。（うちの近所で5月の終わりからずーーーーっと鳴いているイソヒヨドリもあと10日もしないうちに立ち去る予感） おなじみ阿弥陀寺からの登山道。休憩挟みつつ、途中でキビタキの声を聞き、全員で探すも姿は見えず。あんなに近くで鳴いているのにこれだけの人数で探しても…

今日のお弁当📷️ ～Menu～ ★人参のタラコ炒め ★ほうれん草とベーコンのソテー ★オムソバ ★豚肉とパプリカの甘酢炒め 自分の体が本調子じゃなかったり、子供達も少し風邪ぎみだったりしたこの数日。 やっと金曜日。 土日はゆったり過ごすかな～。 とりあえず今日の仕事を乗り切りますか！

２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。 本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。 主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。 わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。 わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。 なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。 今まで読んで頂き、ありがとうございました♪ このブログ記事を書…

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 まねき猫さん、タイ語は中国語と同じく抑揚が違うと全然通じないです💦 chocolaさん、英語の国以外では英語が分かるとやはり便利、できることの幅が広がる気がしますね～(^_-)-☆私も英語をまたやり直そうと思っています💦 さて、タイも日本と同じ仏教国です。 チェンマイの街、特に旧市街にはワットと呼ばれる寺院が数多くあり、ワットではもちろん街中でもオレンジ色の袈裟を身にまとったお坊さんを良く見かけます。 そのお坊さんですが、中には中学生や高校生くらいなんじゃないかと思うお坊さん見習いみたいな人がいたり、もっと…

こんにちは、きなこです☺️ 県内大雨です。 風もあります。 体調は、悪くないです。 よかった(^^) 学校は、繰り上げ登校。もしかしたら休校になるかもしれません。 娘うれしそう😄 私も内心ガッツポーズ😂 普段は登校班で歩いて行くのですが、我が家は学校までとても遠いので、雨が強い日は車での送迎になります。 でも、学校の敷地内までは入れないので、近くの有料駐車場か市の施設の駐車場にとめなければなりません。 天気が悪い＝体調が悪いことが多い私には、車での送迎が負担になることが多いのです…(>_<) 話は変わりますが、夫、最近忙しすぎて火曜日くらいから具合が悪そう。 胃だけは強いのですが、胃痛がするみ…

みなさん、おはようございます。。。♪ おかえりなさぃ。。。♪ 福岡から帰ってから２ｋ増えちゃったけど… 何とか１ｋ戻して、ただ今安定期です(*^^*) 元に戻るまで、もう少し。。。 無理はしていませんが、食べる量を少し減らしてるので お腹がすいちゃうんですよね～(^_^;) でもまぁ… 食べるものが美味しく感じるので、良しとします！ ２ｋ増えるのは５日間だけど… そこから１ｋ減らすのは、丸２か月だもんね～ 怖いわー 増える事って…(+_+) あ、でもね… 食べる量は減らしてるけど ちゃんと朝昼夕を食べてるし、おやつも食べてます(〃艸〃)ﾑﾌｯ はぃ、ココまで。 昨夜のトンカツ… めっちゃ美味し…

こんにちは、ママときどき歯科医のタンケンです。 ついにゲットしました！ イトーヨーカドーの仕切り付きフライパンです。 2023年6月現在、もうイトーヨーカドー店舗には在庫を置いておらず、イトーヨーカドーネット通販で買えました。 送料３００円かかりました。 IH・ガス火の両方対応しています。 本体価格 1,248円 （税込1,372円） 以前、朝ごはんとお弁当は手を抜いているとブログで記事にしました。 何も入れるものがない時に、簡単に卵焼きが作れればいいなあと。 この仕切り付きフライパンは、 真ん中の部分で「ちょうど卵１個分」で卵焼きができます！！ ⬇️片側全部ミートボールのお弁当よりはレベルア…

喫茶イラストの本の作業もほぼほぼ終わり、セルフで行なったプロモーションもいったんひと区切り。 立ち止まって思うこと、次に考えることもあれこれと頭を駆け巡るけど、いったん休もう！と、まずは“お片付け”をすることにしました。 PCの中であっちこっちに保存されてしまった、大量のイラストやこれまでの写真のデータ。 クラウドに保存したデータはひとつひとつ見ているうちに懐かしくなって時間が過ぎてしまったりして（あるある）。 特に日常写真はそのままスルーしてしまうのももったいないような気もして、せっかくなので、喫茶店に関係することしないこといろいろひっくるめて、テーマ別に【写真まとめ】をしてみようかなと思い…

2023.06.09（金） 雨 20℃ 昨日夜から雨、夜中は涼しい夜で、よく寝れました。 今日は上尾中央総合病院、加須の非常勤予定。そのあと久喜のロジャースで買い物して、ガソリン入れて帰る予定です。 車はPHV車で、月1回35Lほどガソリン入れれば1000Kmぐらい充電しながら走れます。 カタログでは充電で60Kmとのことですが、実走は35Kmです。そんなもんですかね。 熊澤良尊先生から「菱湖駒」盛り上げ駒が届きました。ふるさと納税で頂いた駒を○○円で盛り上げにして頂けるとの手紙が入っており、早速お願いしました。昨日ふるさと納税の欄をみましたら、「熊澤良尊先生の駒」のふるさと納税見当たらず、今…