このブログは慢性的に体調が悪い私が健康を目指した記録を綴っているのですが、めまい克服の一環で「灸」を試した結果、今まで何度試してもできなかった瞑想が可能になり、精神的な回復効果を感じられるようになったので記録します。 灸は私の「瞑想ツール」 冒頭にも書きましたが、私が灸を試した理由は「原因不明の体調不良」から解放されるためでした。 しかし。素人が自分で灸を据えて効果を得ることは難しく、効果としては普通に指圧によるツボ刺激をした場合と同等程度でした。 なんの手応えも得られなくて、継続的に灸をして身体を整えようと思えませんでした。 強制的に「今、ここ」になる ただ、灸を試すうちに気がついたことがあ…
