こんばんは、さやです。 ただいまお盆で実家に帰省中です。 体重はここ最近、90kgの壁を上がったり下がったり…。 甘い誘惑と自己嫌悪 ダイエットは続けるのが本当に難しいものですね。 たまに丼ものを食べたり、ケーキや甘い飲み物を頼んでしまって、後から自己嫌悪…。 大好きだったお菓子やアイスは、もう数ヶ月も我慢しています。 そんな中、先日の血液検査で中性脂肪が基準値オーバー。 「食べたいけど食べられない」日々が続き、少しずつストレスが溜まってきました。 運動不足と新しい可能性 運動は、たまに旦那と一緒に散歩をするくらい。 激しい運動はしていませんが、最近、家の近くにプールがあることを知りました。 …