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お米生活
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お米生活

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生活日記•2ヶ月前

先月の食費が浮いたのでちょっと贅沢してみた

先月義母がお米を10kgも送ってくれたのと、私の節約の甲斐もあって(💪)、食費が結構余りました。ちょうど食生活を改善している時で、油やにごり酢に関心があったので、ついでにずっと気になっていた雑穀も思い切って購入してみました。 マイ穀ストアで買い物をしたのは初めてでした。 買ったのは、究極の雑穀ときれい酢、セサミシードオイルの3点です。 （本当はラー油が欲しくてカゴに入れておいたのに、いつの間にか在庫切れになっていて残念でした） maikoku.jp 届いた箱を開けてみたら、新生活応援！とのことで「スラメシ」がプレゼントとして同封されていました。せっかくなのですぐに実食。 スラメシは、やわらか若…

#お米生活#ダイエット#食生活#健康#自炊

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シングル＆ワーキングママのぽんちゃん日記•7ヶ月前

【ふるさと納税】お米１５キロ届きました🌾でも愛用自治体が対象外に・・・

ふるさと納税の返礼品のお米が届きました🌾 １５キロ分 岡山県吉備中央町からの返礼品です。 早速、床下収納庫にIN。 前に届いたものもまだあるので、当分、わが家のお米調達は大丈夫です✨ ふるさと納税でお米を選び続けて約10年 私がふるさと納税を始めたのは、もう10年も前のこと。 シングルマザーとして、限られた家計の中でいかに賢くやりくりするかを常に考えていた時期でした。 そこで出会ったのが「ふるさと納税でお米をもらう」という選択肢です。 ちょうど、ワンストップ納税が始まり、５自治体以内の寄付なら確定申告しなくてもよくなり、ふるさと納税参入のハードルも下がっていました。 考えてみてください。 どう…

#ふるさと納税#節約生活#シングルマザー#５０代の暮らし#お米生活#吉備中央町
days•7ヶ月前

５０歳手前で 認知症を疑似体験した話と、気になる 今年のお米の価格

今朝は ゆっくり朝寝坊して、 起きる直前まで はっきりした 夢を見た すごく 現実的で 今の生活に 忠実に 再現されてたところもあれば、 半分くらい 創作的なところもあって それが 夢の中で ごちゃ混ぜになっていた そのうち 眠りが浅くなってくると、 現実的なことと非現実的なことの 整合性が 取れなくなってきて、 だんだん 頭が混乱し始めたところで ふっと 目が覚めた 目覚めた瞬間、 どっちが 現実的で どっちが 非現実的なことか はっきりして、ホッとしたけれど・・ 夢の中にいると それが 分かりづらくて、 頭の中が 混乱するんだった こんな夢を見たのは 二度寝して 寝坊しまったせいかも しれ…

#休日の朝#夢の話#認知症#お米生活#米の価格
Healer's Happy Life•1年前

お米ダイエット？その理論に迫る

お米が値上がりしていますが皆さんはお米を食べていますか？私は以前からいつもダイエットを心がけていますがなかなか進まないのが現状です、そんな中お米ダイエットというのを知りました、お米＝太るとずっと思っていた私にとっては衝撃でした。米は太る！米は減らしておかずだけ食べる、夜はお米はダメそんな感じで何年も生きてきたのですがそんな中でふとお米食べてなかったのに痩せてないよね？今までの常識が本当なのかと疑問に思えたのです。そこで色々と調べたのでここに書いておきます。 お米ダイエットの理屈調べ 米は脂肪分が少なく栄養が豊富おかずを減らすとトータルの脂肪摂取量が減る 満足感が持続する 米の糖質は良い糖質であ…

#お米生活#お米ダイエット#ダイエット
日常感じたことを書きたい　ケアマネのブログ•1年前

お米を増やすことで体重を減らしたがまた増えた

こんにちは ケアマネのみざいです。 お米生活の実践報告 令和6年10月から3食のお米を80gから徐々に増やして現在は3食200gに変更 令和6年7月に体重67.8kgありそこから筋トレ強化で9月には体重65.6kgに落としたが そこから全く体重が動かない、食事もこれ以上は減らせないところまできていたので たまたま「柏原ゆきよ氏」の本を読んでお米生活を試したら 12月には体重が62.7kgまで落ちた。 体脂肪は16.4% 令和6年10月は19.1%ありましたので-2.7%です。 ですが令和7年4月6日にひさしぶり体重を測ると64.7kg 体脂肪17.4%と増えていました。 お腹周りに脂肪がついき…

#お米生活#ダイエット#筋トレ#おじさん#体脂肪減らす#鶏胸肉
子なしらいふ。*おふたりさんも悪くないです*•4年前

体重が落ちず煮詰まってます。。。

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 9月も3日が過ぎました先月はお盆連休があったり ワクチン接種の副作用でぶっ倒れ 食生活が乱れまくったりで最高51キロまで増えてしまった 私の体重…(;´༎ຶД༎ຶ`) なんとかこの1キロを落とす!!!と、意気込んでいたのですが 今朝の体重は50.3キロ51キロからのマイナス0.7キロ50キロジャストには届きませんでした (┬┬﹏┬┬)ﾑﾈﾝ 50キロを超えてしまってから 49キロ台への壁が高いです気持ちでは8月中に 49.9キロ以下にしたいと思ってたのに 出来ませんでした… 体重は気にしない 1キロ以内の数字は誤差範囲 なんて最初は思ってま…

#子なし主婦#子なし夫婦#ダイエット#減らぬ体重#お米生活#お米ダイエット
子なしらいふ。*おふたりさんも悪くないです*•4年前

体調不良と体重の増加…。

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 一昨日、ワクチンの副作用から 抜けて復活しました～(´▽｀*)なんてブログを書きましたが…昨日また体調不良で ぶっ倒れておりました(;´Д｀lll) 昨日はジンさんが有給消化で お休みを頂いていたのでせっかくの平日休み バイク乗るぞ(・∀・)という事で 昨日はまた涼しさを求めて 山の方の道の駅を目指して 午前中から走りに行ったんですが…途中で体調がおかしくなりまして Uターンして帰って来ました 昨日の目的地は長野県で 山道を片道2時間ちょっとの距離でしたが1時間ほど走ったところで 『あっ…私、様子がおかしい…』 と、自分で何かを感じジンさん…

#子なし主婦#子なし夫婦#体調不良#体重の増加#お米生活#お米ダイエット#不安
子なしらいふ。*おふたりさんも悪くないです*•4年前

ちょっと不調と、体重の増えたり減ったり。。。

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます ふぅ…(´-ω-`) 今日は朝から頭も身体も重くて なんだかやる気が出ません。。。いつも通り掃除洗濯は済ませましたが 自分の動きが非常に悪いのを感じてます 理由は月イチ2日目ですもともとの生理痛がひどく ピルを飲んでいても 不調は完全には楽になりません(´-ω-`)今月はちょっと重めですああ…しんどい(;´Д｀) 本当は書きたい事があったんだけど 今日は頭も回らないので また後日ゆっくり更新します とある日の私の夕飯です ごはん6:おかず4を意識した 盛り付けにしたつもりですがやっぱりおかずが多いかな!?? この日のメニューは 回鍋肉とアボ…

#子なし主婦#子なし夫婦#不調気味#お米生活#お米ダイエット#体重の変化
子なしらいふ。*おふたりさんも悪くないです*•4年前

お嬢様たちのシャンプーと1ヶ月の体重変動記録

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 8月になりました モナミル県は今日も激アツです(;´Д｀)専業主婦の私は とにかく引きこもります では8月になったという事で 7月1ヶ月の体重の変動を確認します 5月6月はバセドウ病の治療が進み 月の始めと終わりで 体重が約1キロのプラスになっていましたが7月の変動は…プラス0.3キロ で、とどまりました!!! これは良き兆候ではないですか(・∀・) お米生活を始めたのが 6月末からだったから0.3は増えたけど 前の2ヶ月とは増え方が違うので 私はこれは良い結果だと思っています今後もお米ダイエット、お米生活 続けて行きます!! さて、タイト…

#子なし主婦#子なし夫婦#メインクーン#モナカさん#ミルクさん#シャンプー#お米生活#お米ダイエット#ラーメン山岡家
子なしらいふ。*おふたりさんも悪くないです*•4年前

ダイエットでお米生活はじめてます

こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 今日も暑いですね(;´｀)7月最後の日曜日 ジンさんは日曜出勤でございます 日曜出勤の日は いつも私が勤めてたお店に お昼の買い出しを頼まれるんですが (日曜出勤の時のお昼は会社持ち♪)もう私は仕事を辞めたので 『気を遣わず好きなお店を言って下さい』 と、社長にお伝えしたところ丸亀製麺のうどん弁当を リクエストされました(￣▽￣)ﾎｰ あとでモバイルオーダーで予約して お届けしたいと思いますお昼の丸亀製麵…激混みだろうな… さて、先日私の恥ずかしい体重を みなさまに公開してしまったわけですが11キロ減って2.5キロ増えた状態の 今の私ですが…

#子なし主婦#子なし夫婦#お米生活#お米ダイエット#柏原ゆきよ先生#おこめ先生#体質改善