ダイエット中、どうしてもお腹が空くことってありますよね? 10ヶ月で14キロ痩せた私にも、例外なく度々起こる現象でした。 ではそんなとき、どうしたか。 ズバリ「炭酸水」を飲んでいました! 炭酸水はカロリーゼロなのに、お腹にたまってくれるので、実はダイエットの強い味方なんです! 私は箱買いして、常に家の中にストックしておくようにしていました。 そして外出の際には1本持ち歩くようにし、お腹が空いたら飲むようにしていました。 そうすると自然と食欲が抑えられるので、とても頼りにしていました! ちなみに今でも箱買いして、家にストックしています。 食欲が一瞬で収まるので、炭酸水は本当におすすめです! 参考…