「姿勢が悪い人ほど、お腹が出てしまう。」 この事実をご存知ですか? 「細いのに、お腹はぽっこり出ている人」「忙しくて働き続けていたら、いつの間にかお腹が…」 「やせたのに、お腹周りがスッキリしない人」もちろん、食べ過ぎたらお腹は出てしまいますが、それだけが原因ではありません。 どうすれば、お腹が凹ませることができるのか? 長年染みついた姿勢を変えるのは簡単ではありません。 学生時代のように腹筋だけでは凹まないし、ハードなトレーニングは続かない… そんな悩みを抱える方にはベストな本と言えます! ■どんなことに意識すればいいの ■忘れていました! ■やはりダイエットで求めたいのはお腹周りの改善 【…