A. トレーニングとして、よいとか悪いというのでなく、多分、腹式呼吸を意識させるアプローチの一つです。 トレーニングをすることで、結果、身体が動きやすく、歌うときにしぜんと働きやすい方向にしていくために行なうのです。 これは、かえって、ふしぜんになりかねないので、限定的に行うことに留めた方がよいでしょう。狙いによっても異なります。
低音域のチェンジは、がんばって取り組むと、かえって掴みにくくなります。適度に脱力しながら、うまく捕まえましょう。(♭Ξ)