かかと　魔法

午後の脳の霧を晴らす「かかと」の魔法 はじめに 深掘り解説 具体的なアクションプラン（自宅・自重トレ限定） まとめ はじめに 50代を迎え、仕事の責任も重くなる中で、あなたもこんな経験はありませんか。 午前中はバリバリとタスクをこなしていたのに、昼食を終えてデスクに戻った途端、頭の中にモヤがかかったようになり、思考が止まってしまう。 時計の針は残酷に進むのに、メール一通書くのにも時間がかかってしまう。 この、頭がぼんやりして思うように動かない状態を、僕は「脳の霧」と呼んでいます。 かつての僕もそうでした。 「もう若くないから体力が持たないのか」「気合が足りないのではないか」と、自分を責めていた…