まえがき 4月。春。でも暑い。 活動ログ やっぱり忙しい 色々新しいことをしなきゃいけなくなって。 GWには法事もあるし今のうちに移動手段を考えておかないと。 運動 歩数:6,742 歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x100回 ルームバイク:22.59km 1:00:24 食事 朝食:マカロニ&チーズ、りんご、水 昨日の残り 昼食:おにぎり(おかか)x2個、ジャスミン茶、コーヒー 夕食:かき揚げそば、りんご、水 他、ルーチン 読書 NHKラジオ英会話 4月 Week 1 Lesson 1 NHKラジオビジネス英会話 4月 Lesson 1 パン祭り 30/30, 4.5/30 (+4.0) …