かぼちゃ団子

今年の冬至は本日２２日だそうです。 前日21日の放課後、教室のカーテンを開けたところ、沈みゆく日が、白樺の影を雪の上に伸びやかに投げかけておりました。 その見事な風景に子どもたちがタブレットを向け、写真を撮っておりました。 私も・・・スマホでパチリ！！ 沈みゆく夕日・・その場所は西ではなく南の空といっても良いほど。 寒さも悪天候もこれからが本番ですが、お日様の軌道はこれより折り返し！となります。 冬至という区切りの本日、この一年を、ざっくりと振り返ってみることにいたしましょう。 コロナ、オリンピック、選挙、給付金・・・・世間での出来事には触れず「わたし」のことばかり。 目をつぶる まずは・・・…

健康にいい！かぼちゃ団子に含まれる栄養と健康効果7選について かぼちゃ団子とは、加熱したカボチャに片栗粉や砂糖などを加え焼き上げたもののことで、一個あたりのカロリーは79キロカロリーほどで、ビタミンEやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなカボチャ団子には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はカボチャ団子に含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！かぼちゃ団子に含まれる栄養と健康効果7選について かぼちゃ団子に含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 目の健康維持 便秘解消 …

ここ5日ほど9月ほどではないが期外収縮（不整脈）が酷く、動悸が気になる。 朝は遅くに起きているのだが、その分寝る時間も遅いのでトータルの睡眠時間はあまり長くない。 ただ遅い時間に起きるのでお昼寝をしないで済むのが私には嬉しい。 大掃除を進めたいのに、楽天の買い物やら柴ちゃんのお散歩やらで、気づくと日が暮れている。 昨日はクリスマスイブだったけれど、夫のご飯は残り物の寄せ集めで、私はりんごとプロテインしか食べなかった。 一昨日もプロテインを2回飲んで、ざらめのお煎餅を1枚食べただけで終わりにしてしまったので、体重が落ちていた（それはちょっと嬉しいけど）。 今夜の夜ご飯もまだ考えていない。 私は先…

今年の冬至は１２月２１日です。 冬至には栄養価の高い南瓜を食べて「風邪を予防する」ために、南瓜を食べる習慣があります。 目次🎃かぼちゃ団子で冬至 冬至の七草 北海道の冬至料理～かぼちゃ団子のぜんざい 材料 かぼちゃ団子を作る 小豆を煮る かぼちゃ団子を投入 冬至の七草 南瓜を含んだ７つの食材を、「冬至の七草（ななくさ）」と呼びます。 南瓜を「なんきん」と呼び、れんこん、ぎんなん、かんてん、うどん、にんじん、きんかんの７種類がそれにあたります。 その７種類にはすべて「ん」がついていて、「ん」がつくものを食べると運がよくなるといわれています。 北海道の冬至料理～かぼちゃ団子のぜんざい 皆様はかぼち…

【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた？ 無添加にこだわるわが家の1月15日〜1月21日の朝ごはん③ 🤗 前回の無添加朝ごはん🍚②はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 昨年2022年の朝ごはん🍚②はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop Instagramやっています🤗ブログには載せていない写真や動画もありますので、宜しければご覧ください💁‍♀️ 1月15日(日) お餅（国産杵つき北海道黒豆餅） ロースハムソテー（健康フーズ無添加ロースハム） ピーマンソテー（家庭菜園無農薬ピーマン、ヒマラヤピンク岩塩、有機エクストラバージンオリーブオイル） かぼちゃサラダ（北海道産かぼちゃ、有機…

今日は冬至です 【いとこ煮】を作りました かぼちゃ入りのお汁粉です 今回はかぼちゃ団子を焼いたもの ただ、子供の頃から身内以外に【いとこ煮】が通じたことがありません（旦那も分からなかった） 小豆缶が小さかったのでちょっと水を足しすぎました 明日からまたじわじわと日が長くなります 早朝の仕事をしているので夜明けが早くなっていく好きな日です

sasayannのアリギリスな夜 １３１日 今日は冬至です。 ゆずのお風呂とかぼちゃ団子です！ここらの地域では食べます。 世界の名作 １８ 十五少年漂流記 世界の名作 １４ 宝島 ２冊とも題名は知っていま、しかし読んでいません １５・１６・１７・と抜けています。なにがあったのでしょうか？ この本の類も数冊買っています。 １回やって満足したようです。 これも仲間ですが、覚えていません！ 最強の勉強法ですが、最弱な私はわかりません！ 脳の科学、脳の秘密を徹底解明！ その言葉がわからない自分はどう？ これは冗談ですが、書かれた読み手の基準がどこか、ケーキの切れない非行少年たち 読んでいると、考えさせ…

【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた🤗？ 11月26日〜12月2日までの朝ごはん㊽ 前回の朝ごはん🍚㊼はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 前回の晩ごはん🍚㊼はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 11月26日(土) 塩にぎり（北海道長沼町産無農薬ゆきひかり2分付きごはん🍚、ろく助塩） オムレツ（平飼い卵、有機豆乳、北海道甜菜糖、ヒマラヤピンク岩塩、有機エクストラバージンオリーブオイル、有機トマトケチャップ） サラダ（石川県産無農薬リーフレタス、蒸し北海道産かぼちゃ、さくらどり無添加スモークチキン、平飼い卵の有精卵マヨネーズ） おにぎりがワンランクアップする「ろく助の塩」で作…

脳卒中あるある？ お通じ問題… ヨーグルトにバナナよりキウイが良いらしいとの記事を見つけた。 １日１個、寝る１〜２時間前までに食べると良いらしい。食べ物で改善されるなら、１週間くらい試してみようと思う🥝 悩むほどの問題は無いけど、一緒に腸活も始めようかな…🤔 一般的に人気があるのが酪酸菌が入ってるこちら↓ と、こちら↓らしい。 サプリでも良いらしいけど検索したら、この２種類がお勧めでヒットした。 だだ、酪酸菌は、婦人科の病気がある人や、血液サラサラ系の薬を飲んでる人など治療中の人は、薬の飲み合わせもあるから、医師と相談した方が良いらしい。 グレープフルーツと納豆は、食べちゃダメ🙅‍♀️みたいな…

秋が深まり、お出かけも楽しい時期です。 週末はお誘いを受け、ニュージーランド在住の日本人保育士・吉村慎祐先生（Shin先生）による『ニュージーランドの遊び』の講演に参加しました。 ニュージーランドはテファリキという、子どもが主体で遊びを中心とした保育をしている国なので、日本とは違う部分が多く勉強になりました。構造のない子ども主体の遊び、興味深いです。 そして、義両親が揃って遊びに来ることになり久々にに大掃除。 床はワックスがけまでしてピカピカになりましたが、一回でもご飯を食べると床がものすごく汚れるので、イタチごっこです…。 滞在はわずか30分でしたが、早めのお誕生日プレゼントもいただき、ひと…

【無添加朝ごはん】朝ごはん🍚何食べた🤗？ 11月5日〜11月11日までの朝ごはん㊺ 前回の朝ごはん🍚㊹はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 前回の晩ごはん🍚㊹はこちらです💁‍♀️ cloudda.shop 11月5日(土) 豆乳リゾット（北海道長沼産無農薬ゆきひかり玄米ごはん🍚、家庭菜園無農薬玉ねぎ、自家製ベーコン、オーサワの野菜ブイヨン、有機豆乳、有機オリーブオイル） 家庭菜園無農薬中玉トマト リゾットにぴったりなストウブ ピコココットはそのまま食卓に出せるので重宝しています🤗 12㎝のストウブは一人分にぴったりです。 ストウブ 鍋 STAUB ピコココットラウンド 12cm グラ…

前回プラネットグミ（地球グミ）について書いたのですが、 よく行くお店で プラネットグミはもう入ってこないと。 その後ＫＡＬＤＩ（カルディ）で販売したのを発見したのですが、 聞くところによると 入荷した当日の午前中に売り切れたのだそうな。 人気なんですねぇ～。 そうこうしている間に いつも行くお店で． 次にＴＲＯＬＬＩではなくＳＳＢという会社の アースグミが売られてました。 そっくりで ついつい買ってしまいました 573円 単純に計算して一個143.25 四捨五入143円高い！！ 上がプラネットグミ 下がアースグミ⇧ アースグミ開けてみました。 そっくりです！ 味はこっちの方が美味しいかな 裏を…

1週間のナナニジの予定を紹介してます。 ⬇️「続きを読む」で詳細も書いてます。

今日も来てくださりありがとうございます！ このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています 今回は、お月見に作りたいかぼちゃ団子。 かぼちゃを加えた塩味の白玉団子です。胡麻と人参でひよこの顔を作ります 2016-09-14/リライト2022-09-09 動画レシピ作りました 新しいレシピはこちらです www.misublog.com 動画レシピ作りました 〈材料〉12個分 ポイント 作り方 南瓜を茹でます 団子を作ります 茹でます 氷水に取ります 顔を付けます こちらもどうぞ クックパッドはこちら 箸で掴むとお顔がむにゅっとなるところも可愛い。 〈材料〉12個分 南瓜 種つき200g(潰して1…

あ！ 肝心な作り方🤣 やはりかぼちゃだんごは 寝かせて糖度が増してからのほうが やたらとうまい❤️ けどね かぼちゃ好きなら 出回ってすぐにたべたいのが かぼちゃ団子 ですよね❤️ 塩をまぶして放置して 圧力鍋で煮て 潰したら かぼちゃの半分くらいの片栗粉を入れて 黒糖で食べやすい甘さに調整して 耳たぶくらいの硬さになるまで 豆乳で伸ばすのがコツ❤️ 米油で蓋して焼いたら 出来上がり❤️ 今日もがんばれー♪

さーさーかぼちゃ団子の季節がやってきました❤️ 今が旬な栗かぼちゃ‼︎ やはりまだ固めで甘みが...🤣 そんな時は‼️ 片栗粉＋黒糖＋豆乳で❤️ このかぼちゃ団子は おっきく平べったく 焼くのがコツ❤️ 秋っていいなー🎃 みのりの秋って😳❤️