おはようございます!健康運動実践指導者のがさつ女子(@gasatsujoshi127)です。目が疲れた…。頭痛がする…、なんて感じることありませんか? もしかしたら肩こりが原因かもしれません。今の時代はスマホやパソコンでインターネットが中心の生活。以前よりも慢性的な肩こりを感じる方も多くなりました。 本記事では肩こりの原因や、家で簡単にできるマッサージグッズやストレッチ方法を解説します。 「肩こり解消におすすめのグッズが知りたい」「慢性的な肩こりに悩んでいる」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 肩こりがひどすぎて頭痛がする…。 肩こりの原因とは? 原因①:眼精疲労 原因②:血行不良 【簡単…