がんばらない生き方

― 今の自分を“否定しない”だけで変わること 最近よく耳にする「自己肯定感」。SNSでも本やコラムでも、「もっと自分を好きになろう」「自己肯定感を高めよう」といった言葉があふれていますよね。 でも、それを見ていてふと、こんなふうに思ったことはありませんか？ 「自己肯定感、そんな簡単に上げられないよ…」「むしろ、自信なんてずっとないまま…」 そんなあなたに、今日は**「上げなくてもいい自己肯定感」**の話をしたいと思います。 ■ 自己肯定感＝“高い”ほうがいい、は本当？ 「自己肯定感が高い＝いいこと」そう思い込んでいませんか？ 実は自己肯定感って、**“上げるもの”ではなく“扱い方を知るもの”*…