がん・認知症

[🌟] [🐏] [📝] 【健康】睡眠と健康管理 🌿 「09_02｜がん・認知症」編 眠っているあいだ、体の中では不思議な大掃除が行われているんだ。 脳の老廃物を流したり、傷ついた細胞を修復したりと、忙しく働いているんだよ。 この時間が足りないと、体にはどんな影響があるんだろう。 深刻な病気のリスクとも深い関係があるみたい。一緒に紐解いていこうね🕯️ [/📝] [🌙] 知っておきたい病気予防と眠りの新常識💡 1. なぜ睡眠が病気の予防になるの？ 2. 夜勤や術後の生活で気をつけたいこと 3. 体が出しているサインが気になる 4. 闘病中や介護のつらさを和らげたい 🗂️ 渾身のメモ帖リスト🖊 🐏 …