就寝時間:19:15 起床時間:02:44 睡眠時間:7時間29分 天気:まだまだ残暑晴れ朝晩涼し 行動:爪切り肩叩き、ラジオ体操、挨拶運動、プール1825m、Kランチ。 体重:61,40kg 朝食:06:48。酵素玄米、納豆、味噌ピーナッツ、梅干し。 昼食:12:05。酵素玄米すき焼き煮卵トマトケチャップマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。 夕食:17:48。酵素玄米、紅鮭塩焼き、胡瓜もやし酢、厚揚げ豆腐と茄子の煮物、きな粉揚げパン、葡萄。 よかった事:まだまだ育ち盛り一体どこまで幸せになるのでしょうか俺。 学んだ事:何度も何度も書きますがやっぱり話すのが一番楽しいわぁ。 見習う事:新しい友人F…