きんに君

きんにく君とケインさんとの対決、ケインさんと古舘伊知郎さんの対談見ました。 きんにく君も若いけど、ケインさんも若いですね！ 古館さんの語彙力もすごかった。 おかげで筋トレに対するモチベーション高まったので、昨日は午前12ｘ1ｋｍで疲労あったけど、午後筋トレ行ってきました。 なかなか良い感じで負荷かけれた。 今日は上半身、特に背筋あたり筋肉痛。 見事なボディに仕上げていきたいです。 パワー！ そして、 perfect body!

今年一番ハマっているのが、きんにくTVです。 2ndの方は、３０分以上のものが多いので見てなかったのですが、最近ラジオ的に聞き始めました。 実際、映像はきんにくんの顔だけですしね 笑 ヒャクヒャクとタイマーがそろそろ全部聞き終わりそうなので、こちらにシフトチェンジかな。 今流行りの？学び直ししとして、ランニングのこともそうですが筋肉、栄養についても学んでいきたいと思います。

昨日で成田での引継ぎが終わり、シンガポール時代の同僚と昼食を共にしました。 貴重な卵たっぷりの親子丼。 うまかったです！ 今日で羽田は最後。 シンガポールから帰国しての４年半。 月並みな表現ですが、あっという間でした。 慣れるまでは苦しみましたが、学ぶことが多く充実した生活が過ごせました。 最初から台風による関空崩壊で波乱の幕開けでコロナもあり、振り返るとなかなか大変ではあったかなあ。 来週からは、東京丸の内。 電車通勤はちょっと嫌ですが、職場が代わり、仕事の内容が変わるのは興奮的。 最初は当然苦しむと思いますが。 その時期には焦らず。誰もが苦しむものなので。 慣れてない新しいこと満載だからこ…

今朝は多摩川ラン不整地11ｋｍ+流し+腹筋 きんに君の分割法を活用して、今日は腹筋の日に。 夕食前も腹筋しよう。 今朝の体重は、53.8ｋｇ BASE FOOD生活で初のＳＵＢ５４kg 昨日は、 朝走る前：ヨーグルト、アーモンドｘ５粒、ＭＣＴオイル、オメガ３オイル 朝走った後：牛乳、プロテインｘ３杯、青汁 昼：サバ缶水煮、キャベツ、海苔、グラノーラプロテイン、ローストクラッシュピーナッツ 間食：グラノーラプロテイン、ローストクラッシュピーナッツ 夕食：ＢＡＳＥ FOOD(メープル)、クリーム玄米ブラン、アーモンドｘ１０粒、ヨーグルト、グラノーラプロテイン、ベイクドオートミール 今日も似たような…

どうも。 自分の白髪に驚きを隠せない24歳女性、 りたまるです。 ついに自分も白髪界隈の仲間入りを 果たしてしまいました。 月日が経つのは早いですね。 残酷です。 驚きといえば、今日は「きんに君」が Twitterのトレンドにのっていて驚きました。

体型について思い返すと、世間の基準的に“太っていた”期間て、生まれてから一回もない。 薬の影響でむくんでたときはあれど、常に低体重だった。健康診断でもいつも低体重でC判定。 二十歳くらいまでは本当に「細いね～」って言われることばかりで、自分でも実際そうだよな、と。ずっと運動部だったから筋肉はあって、棒みたいな細さではないが細身、というか。もちろん好きじゃない部位もあったが、そんなにコンプレックスに思うようなこともなく過ごしてたんだよね。服も絶対XSか5~7号が当たり前で。 そんな自分が、初めてまともに体型にコンプレックスを持ったのは服屋の販売員になったとき。 細いなんてもう当たり前なんだよね。…

今年、吉本興業を退所した「なかやまきんに君」。 ぼくは彼が大好きです。 なかやまきんに君といえば、「一発屋」「筋肉」「ギャグ」こう言った印象が強いのは皆同じだと思います。ぼくが一番魅力的だと感じるのは、「笑顔」ですね。 筋肉を見せて「パワー！」と叫んだ後、はっ、と笑う彼のギャグはもはや天下一品。 一番おもしろい笑顔だと思っています。 結局、毎回なかやまきんに君のネタを見て思うことは、「いや、なにわろうとんねん！」だけです。全てのネタがハッピーエンド。そこにはボケもツッコミもいらない究極の「笑顔」のみ。 それが世の中でついに認められたというか、バズったというかその動画がこちらですよね。 yout…