ぎっくり背中

最近、チラホラとご相談があるので、 突然襲う「背中の激痛」 「ギックリ背中」についてご紹介します。 ■【ぎっくり背中】とは？ 「背中の筋肉のトラブル」により、 ある日突然「背中が痛くなる」症状のこと。 「背中は呼吸に関係する」点と、 「腕を動かす」と「肩甲骨が動く」ので、 この症状は本当に質悪いです！ 「呼吸する」だけ 「ちょっと動いただけ」でも痛むので、 「日常生活に支障がでる」からです。 参考までに、 「ぎっくり背中」は、 「正式な医学用語」ではありません。 ※正直言って、 私が「鍼灸専門学校」に通っていた頃や、 卒業後に勤務していた「鍼灸接骨院」でも、 そのような単語は、聞いた事がありま…

ぎっくり背中はじわじわと。。。。 何やらここ一週間ほど、右の肩甲骨の間から指先にかけて鈍痛と痺れが辛いです。初日から徐々に痛みが増して、腕を回しても体勢を変えても痛みが走ります。初めはいつもの寒さからの筋肉痛だろうと経過観察していたのですが、痛みの場所が肩甲骨→脇腹→肘→指先→肩と徐々に広がって来てコリャたまらんとお医者様に駆け込みました。👟 左はお医者様よりの資料、右は症状を説明する為書いた図↓ 症状を伝えレントゲンを撮った所、「首の頸椎症」との診断でした。首の椎間板が神経を圧迫し背中や肩の痛みや手の痺れにつながるそう。昔事故でムチウチしたのと加齢！から来るとの事😱加齢。。。。ついに来たか。…

こんにちは、麻夢です♪ 1週間ほど前ですが、急に、背中に激痛が走りました。刺すような痛みで、呼吸さえも苦痛… (><;) 実は背骨が少し側弯気味で、たま～にその辺りが痛みます。前回は3年くらい前だったかな、お友達と「ぎっくり背中」なんて言って笑ってたけど、痛みが1週間くらい続いて、かなり辛かったです… 今回はたぶん、前回より痛いぞ。左手が上がらないし。 そうだ！ こんな時こそヒーリング☆ シータヒーリングで「痛みの原因を観せなさい」とコマンドして、体内リーディングしてみました。 でも、観えたのは背骨とかじゃなくて… エネルギー的な何かが、背中から刺さって、胸まで貫通していました。「エネルギー的…

ある日、 起きたら背中が激痛でした。 え？ 何これ？？ 痛いとはいえ、動けるのでそのまま仕事へ。 体が温まれば治るかなーなんて思いきや、一日中痛いまま。 こんな時はグーグル先生の出番です。 すると… 世の中にはぎっくり背中というものがあるらしいです。 どんぴしゃ、これやん！ 負荷のかかる動作をしたり、同じ姿勢をし続けたりするとなるらしい。 要するにぎっくり腰と同じ、軽い肉離れとのこと。 まぁ確かに変な体勢で寝ていたからあるかもなぁ… 結局、シップやら休息やらしか対策はないみたいなのでそのまま様子見。 翌日には無事治っていました。 私は昔、散々ぎっくり腰をやっていたので対こういう時の対策は正直自…

いろんな出来事があった週でした。といっても個人的な備忘であってまったく大した出来事じゃないんですが。。。 ●背中の状態は完全復調平日に計３回ランしてみてこれで完全に気にならなくなりました。なので少しストレッチ入れるとか、肩甲骨はがしを取り入れたりと再発防止の動きもしていけそうです。７月前半を休足としてしまったけれど、９月とかに故障するよりははるかに良いので良い脚休めになったという感覚で、後半徐々に距離を伸ばしていきたいと思います。200kmはちょっと厳しいかな？ ●アマチュア無線４級合格合格通知が無事届きました！自己採点では大丈夫な感触は得ていたけれど、実際に合格通知がくるとうれしいものです。…

昨晩は夜泣き当番でしたが、１度も起きませんでした。 朝５時半にオムツを変えても起きずに寝たまま。 自分はそこから仕事。７時半に長女が起きてきて、そろそろ仕事を終わりにしようかなと伸びをしたところ、背中が「ピキっ！」 そのままうずくまり、這うようにダイニングテーブルから次男がゴロゴロしている布団へ。 腰ではなく背中。横隔膜の後ろあたり。 痛くて息が苦しいくらい。 長女に妻を起こしに行ってもらい、８時半まで布団でのたうち回り、ようやく起き上がれるようになりました。 今日は一日ずっと背中がピキっ！ピキっ！と冷や冷や。 次男をだっこすることすらままならず、ずっと休憩させてもらいました。 こんなとき、健…

皆様こんにちは。課題に追われる日々を満喫している管理人ゆみぞうです。 本気でくたびれとる。授業受けて課題やって食事して風呂入って寝るだけで精一杯。なのに太る一方。何故だ。（←ずっと座ってるからです） さて、本日はタイトルの通りです。 管理人、人生初のぎっくり背中になりました。 関節や骨ではなく、右の肩甲骨の下あたりから腰までの“肉“が痛い。とにかく痛い。ビキッとつるような、筋肉痛のすごくひどいやつのような、そんな痛みでした。 よろよろと動くことは可能だったので生活面での大きな支障はありませんでしたが、とにかく痛いし、何よりクシャミができないことが本っ当〜〜に辛かったです。 「ハックシュン！」の…

起床すると全身筋肉痛がピークに達して寝床のロフトから降りるのも、トイレに腰掛けるのも慎重にやらねば危ないぐらい身動きが取れない状態に・・・

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。

チェーンを大掃除した後、結局そのまま乗りたくなって鶴見川へ。 寺家ふるさと村にやってきました。 一番奥の大池の奥に行ってみましたが、ちょっと自転車はダメそうです。 戻りながら、入ったことのない道があったので行ってみることに。 登っていくと、舗装が途切れてイイ感じの尾根道が出てきました。階段が無さそうなので進んでみると、 「下三輪玉田谷戸横穴墓群」という東京都の史跡が出てきました。横穴墓は古墳時代6・7世紀によく造られたそうですが、ここは住居を模した「家屋構造」で全国的に珍しいものなのだそうで。 続いて尾根筋を進んでみます。この尾根が東京都町田市と神奈川県横浜市の境目です。 奥まっている谷戸を眺…

今年2024年なにがあったのか。 良いことも悪いことも。 あまりにもトピックが多すぎて、もはや正確には思い出せない。

昨日、背中のレバーあたりのところが「ピキーン！」となり、激痛でしばし身動きが取れなかった。

不思議な事は起きるもんで まるでこの日のためのような 怖いくらいに あれからきっと片隅で考えてた まさかの答えが目の前に現れた 引き寄せられたのか 私が引き寄せたのか不思議すぎて ずっと仕事中考えてたそんな昼下がり 初めて仕事でミスをしたw これをスピリチュアルと捉えるか いつもは見えなかったものが 考える事で潜在意識の中、 見えるようになったのか どちらにせよ 私、潜在意識が強いんだなっ 考えや思いが強い、怖い女だぜっ！！ 天才肌なんじゃん！直感力あるし！ふふん すん…！ぴぇ… ミス…はとにかく謝った 先生、対応してくれた人に一人ずつ みんな優しくて、それがまた心痛くてw 以後、気をつけます…

2024年12月、今年の踊り納めになるライブ、終了しました！ 12月は2本ライブがありました。 1本目は、ミヴィダ。 気心知れたメンバーで、和気藹々！ みんな踊りすごいから、見ててめっちゃ勉強になるし、とっても楽しかったです。 私はこの日、シギリージャと、初だしのカーニャで、どちらもなかなかヘビー級に体力いるやつで、選曲間違ったかな～と思ったけど、何とか無事に終わりました。 が、この日体力を絞り切って、私の身体は悲鳴を上げたんでしょう、、、 また２週間後にライブがあるので、疲労もたいして取らずに練習を続けていたら、軽いぎっくり背中になっちまった！ (ぎっくり背中→ぎっくり腰より少し上の位置に来…

どうも、カベドンです。人は働かないと生きていけない 働いてお金を稼がないといけない働いて・・働いて・・・・でも世の中には働かなくて生きている人たちがいる 別にそれが良いとか悪いとか言ってるわけではありません歴史を見てみると よーっく見てみると働く人たちは奴隷で 働かない人たちは貴族と言われてたわけですということは働かずに生きてる人たちはある意味貴族なわけです 貴族か・・・いいなあ というわけで今日も頑張っていきましょう！！！ 目次 今回の台 結果 おまけの雑談「ぎっくり背中」 今回の台 見よこの履歴 こっから先も続いてるのだが、トータルで今のゲーム数も含めて2343！ うおおおおお！前任者は一…

urikkeさんの作品と出会って約4年。 そして、 urikkeさんは 今年の2月にお店をオープンさせました。 2/18(日)この歳になって幼稚園からの夢が叶うとは‥長かったようでこれは1番良いタイミングだったのかなと。 この二日間、地域の方もたくさん来てくださって 友人知人も驚くほど来てくれて、そしてこれまで私を支えてくれていたお客様が遠くから来てくれて 自分がやってきたことは間違ってはいなかったのかもしれないなと 当たり前ではないちょっと感動をひっそりと味わっています。 ちらっとお祝いを届けてさっと帰っていった友人とか、何年振り？って友人や会社時代の後輩とか頻繁に会ってなくても気にかけてく…

昨晩。 お布団を敷こうとしたとき、背中が微かにギクッ。 あ、これは、以前重いプランターを持ち上げたときになったぎっくり背中の前兆に似ている。 マズイ。 普段、二枚敷布団を敷いている。 敷布団一枚と掛け布団を、布団乾燥機にかけたあとの状態での、ギクッ。 掛け布団をのけて、敷布団をもう一枚敷いて、シーツをかけて、掛け布団と毛布を掛けないと、私の寝支度は終わらないのに。 この状態での、この作業は無理だ。 いさぎよくあきらめて、布団乾燥機をのけて、敷布団と掛け布団の間に、体を滑り込ませた。 シーツなし。 敷布団も１枚だけ。 毛布もなし。 う～～ん、寝心地わろし。 背中ごつごつ。 ちょっと寒いし。 シー…

8日（日）、 叔父さんの四十九日法要に参列する為に、 日帰り帰省をしてきました。 （2024年12月8日 帰省の帰り〜RICOH GR3 HDF） 前日くらいから、 冬らしい季節になり、 気温も一気に下がる中‥。 対策として、 当日、お寺で喪服に着替えられればと考え、 事前にYさんに確認してもらったところ、 「実は、当日、もう一件、法事が入っていて」と、 あっさりと断られてしまい。 「‥あの寺は広いし、 着替えるところはあるのでは？」 と、内心思いつつ‥ 結局、喪服のまま帰省しました。 その結果‥ 以前から背中に違和感があった痛みが悪化し、 ぎっくり背中に（苦笑）。 寒さ‥ ジャストサイズの喪…

今まで試してきた養生の中で、最も変化と手ごたえがあったものを紹介していきます ＜やっぱり腸活！＞ 腸活を意識し始めたのは数年前ですが、今現在の安定した好体調に最も寄与したのは、やはり腸活だと思う 便秘がち、もしくは緩くなりがちな方にもぜひ試してほしい養生ですが、便通が整ったのはもとより、基礎体温が1度ほど上がったのは大きかったです コロナの頃、通院先に促され毎日検温していたのですが、腸活を始めてからだんだん体温が上がっていきました 基礎体温が 35.5度前後→36.5度前後 になりました そのおかげかそれ以前は年に数回は風邪気味になっていたのに、ほぼ風邪を引かなくなりました つい先日、寒さと疲…