やっと日差しが和らいで吹く風も涼やかになったので、母を誘って近所の公園まで散歩しました。 日差しのきつさと暑さに母が家にこもるようになってから、かれこれ4か月以上は経ったと思います。 外気に触れることは精神的にも肉体的にも良いようで、ご機嫌な様子を見ていると、たとえ屋内でエクササイズを1時間頑張ったとしても、散歩にはかなわないなあと実感します。 短時間でも風景をみながら歩くことは、隅々まで活性化されるようです。 うちから公園までは徒歩で５分程度ですが、久しぶりの散歩で母は少し汗をかいて、息も上がっていました。 公園に着くとすぐにベンチに座って、用意していたミニ水筒のお水を飲みます。 母のポシェ…
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