ご飯。米を炊いたもの。おかずを含めた食事全体を指すことも。
こんにちは。 会社帰りに通っていたジムを、早朝からジム行くこと変えました。 思った以上に、心とからだの両面に良い影響をもたらしています。 ついでに時間の効率化につながったので、ジムの話を連投します。 (興味がなかったらスルーしてね) 朝ジムのタイムスケジュール 早速ですが朝の過ごし方はこんな感じです。 AM 5:45-6:00 起床 AM 6:20 出発→5分でジムに到着 AM 6:30~6:50 ストレッチ AM 6:50~7:30 フリーウェイトエリアで筋トレ ※主にダンベル、マシンを1日おき AM 7:35~8:00 入浴、洗髪 AM 8:00~8:15 髪を乾かす、日焼け止めを塗る A…
今朝はご飯がけっこう残ってました 朝ごはんに食べようと思ったのですが昨夜の酒が残り気味で断念 おっ!こいなりゃ思い切っておにぎりでも作ってみるかと… う~ん、なんかかっこ悪いというかデカいのか? ぜんぜん美味そうにみえない💦 なぜ? まぁ気のせいということで... 披露するのも恥ずかしいけどこれが小生の実力なのだ でもせっかくなので じゃじゃ~ん!! ラップもおまく巻けてないけど なんか形も違うような気がするけど 味は悪くない、いやむしろなかなか美味いじゃん キツく握らないでふっくらさせたのが勝因か? 具は高菜とコンブです 2つ食べたらかなりのボリュームでお腹いっぱいです これはこれでありかな…
韓国料理です。 韓国料理の先生がよく作ってくださった茄子を使った料理です。 本来はごはんにかけて食べますが、子どものごはんにかけてしまうと嫌だった! と言われてどうすることもできないのでお皿に盛りました。 茄子は小麦粉をまぶして焼き、お肉(牛しゃぶしゃぶ肉)は出汁としょうゆ、みりん、にんにく、胡椒少々で炒め煮。 最後に茄子と砂糖を加えて煮詰め、ねぎを散らしてごま油をかけて完成です。 わけぎが理想ですが今日は長ネギを使いました。 ごはんが進む美味しい料理です。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中料理 ランキング参加中食べ物
お題「今のマイ朝食ブーム」 世界の朝ごはん-66カ国の伝統メニュー- PIE Amazon 最近の私の朝食ブームということで、 私の推しは 「好きです、好きでーす~」の すき屋です その中で、朝食メニューの まぜのっけ朝食が 私の朝食ブームです この「まぜのっけ朝食」とは、 白米の上に オクラと温泉卵とかつお節を のっけて、 たまごかけ醤油をたらして、 いただくという 贅沢な朝食です この美味しい「まぜのっけ」なのですが、 メニューとして3種類あります!! ・おかずなし ・牛小鉢つき ・塩サバつき いつもは塩サバなのですけど、 今日は趣向を変えて、牛小鉢です。 ちなみにワンコイン(500円)で…
昨日は息子の保護者会でした。 夫に在宅勤務を頼み、午後から私が保護者会に出席する予定です。 在宅勤務時は次男と夫を離さないと仕事になりませんからずーっと外出しました。 スーパーへ行き、帰ってきて自転車でぐるぐる色々なところへ行って走って回ります。 長男の帰宅ぎりぎりで戻り、昼食を3人分作って食べてもう保護者会の時間。 慌てて次男のパンツを取り替えて自分も外出の支度をして飛び出す。 初めましてのお母さんたちとお話をして楽しかった。先生も素敵な方で安心。 色々な手続きをして、帰宅は16時。 足が棒になりそうだけど夕飯を作りました。 お風呂に入りたがらない2人をやっと入浴させて、20時に布団の支度を…
春になると、初めて一人暮らしをした過去の自分を思い出して妙に懐かしくなります。 自分が一人暮らしをしていたのは24〜27歳くらいの時で、ボロいけど職場も駅もスーパーも近くて便利な場所にあるアパートで暮らしていました。 料理をしたことがなかったので、とにかく最初は料理に苦戦しました。 一人分の適量がわからなくて味噌汁を作りすぎてしまったり、チーズの適量がわからなくてお腹を壊してしまったり、そもそも一体何をどう食べたらいいのかわからなくなったり。 もうわからない事だらけでした。 一人暮らしをして初めて、いかに自分が何も考えずに生きてきたかを思い知ったわけです。 あれから10年以上経ちましたが、時が…
新玉ねぎが食べ納めの頃でしょうか。 新玉ねぎを輪切りにしてオリーブオイルと塩をまぶしてトースターで焼きました。 甘くておいしい、贅沢な食べ方です。 普通の玉ねぎもこの食べ方で作りたいと思います。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中料理 ランキング参加中食べ物
先日、母のミドリーヌと東京ディズニーランドに行きました💙 定期的に行きたくなるディズニーランド。晴れていて過ごしやすい日でした✨4月9日からはドナルドのクワッキーダックシティーというイベントが開催されてました♡ 9時くらいに入ったらまだ空いてました。大好きなホーンテッドマンションは10分待ちで乗れました⭐️ プーさんのハニーハントはお休みでした😢フィルハーマジックとスモールワールドに乗りました🌸 朝ごはん食べたけどお腹がすく2人。早めの昼食はカレーにしました🍛かなりボリューミー。 ミッキーのゆで卵が気になり、作り方調べました✨ 20分待ちでジャングルクルーズに乗りました🧡 オレンジジュース🍊シ…
富山湾岸サイクルに誘って頂いたのは1月。 開催日は4/21 エントリーしたのは120kmコース。 120kmも走ったことないけど、準備期間は十分あるから大丈夫だろ。 野沢温泉にてシーズンアウト 3月後半 シーズンアウトしてモチベーションが上がらない。家から出たくない。寒いし。 4月 友人夫婦と家族で花見へ出かけたり、子供を連れて福井の夜桜を見に行ってみたり。 まったりと春を満喫🌸 福井城址 満喫してる場合じゃない。 一人でダラダラと100km走ったことはあれど、120kmは未知の世界。 サイクルイベント自体、地元のショップ開催の80kmを走ったのが最初で最後。 流石にマズイ… このままでは憂鬱…
🐻 春のいち日の食は〜 朝) 何と言っても香味野菜の卯の花です。 卯の花は出汁を効かせて味付けして 香味野菜と和えるだけなので簡単です。 お茶と卯の花。 昼) しらす丼とキュウリの酢の物と 香味野菜のお吸い物です。 夜) アサリの味噌汁にごはん カツオのお刺身はほどほどの量に抑えて ネギトロも加えたいです。 大根のツマに 大葉、ミョウガ、生姜、山葵があれば 最高です。 香味野菜 いちにちの食ですが 思い出しただけで お腹いっぱいになりました。 ホントのいちにちはここから〜 ☕ あさは…… ハ━ブティ━(ネイティブ・アメリカン) ☕ おひるは……… 東南アジア焼きそば 野菜とソ━メン炒め東京味 …
2024のお正月に突如起きた能登半島地震。 石川県の災害ボランティアに参加してきました。 4ヶ月経ちましたが、まだまだ手が必要です。 ボランティア登録は3月頃にしていたので、今回は1泊2日で行って参りました。 朝3時起床、出発。 4時間位で金沢東ICを出ます。 ちなみに災害ボランティア車輌の申請で高速代は無料。 持ち出しは食事代徴収分1000円とガソリン代です。 金沢駅近くの特Pを利用。 2日で1100円。 金沢駅バスターミナルに8:35頃集合。 能登町へ出発。 今回の参加は30人弱位でした。 他にも珠洲市や輪島市行きもありました。 2時間程度の移動でしたが、途中から一般道に。 まだまだ通行止…
とある説明会に参加するために、同僚と朝イチでバスに乗って出掛ける。 目的は説明会だけれど、初めての場所に朝からバスで行けることが嬉しくて、気分はすっかり「路線バスの旅」。 バスってなぜか好き。乗ってる時間が長ければ長いほど興味ぶかい。 ひとの乗り降りの多い場所、そうでもない場所、そんなのを見ながら、街の様子を想像するのが好き。 ここには何か大きな施設があるのかな、住宅街かな、あのひとのお家はこの近所なのかな、とか。 電車だとそうした想像力は掻き立てられない、独特のロマンがバスにはあるように思う。 説明会はみっちり1時間半。 なかなか濃い内容で、行かなければ分からなかったことが多く、参加して良か…
庭に1か月位前から猫が餌を食べにきている。 というか、あげはじめている、いずれはTNRするのは多分確実で、 TNTAまでできたらうれしいけど。 その子のお母さんは、近所のママ友の家でごはんをもらっていて、すでにTNR済、とういかもうTAですけどね、Adoption先もママ友の家。。 お母さん猫は突然やってきて、ママ友のガレージで子供を産み始めて、一旦いなくなって、それから1匹で出現しだしたらしい。生んだ子猫達はどうなったのだろう、とずっと気にしていた。 その答えは、今年の成人の日に判明して、次の日お隣の家で全部産み落としたらしい。 しかしその隣の家の人がお母さん猫を追い出すと子猫を残して逃げた…
令和6年4月23日の晩ごはん 【お品書き】 天麩羅盛り合わせ 豆腐のみそ汁 わらびのピクルス キャベツのごまマヨサラダ
猫雑記 ~3月終わりの早朝の猫様達~ 目覚まし猫様達 いいお天気 夜勤業務の終了時間 朝が似合う猫様 平和っていいな 魔法の呪文「ごはん」 スポンサーリンク // スポンサーリンク // 猫雑記 ~3月終わりの早朝の猫様達~ この記事は、2024年3月28日の出来事です。 目覚まし猫様達 朝珍しく猫様達が飼い主を起こしに来ませんでした。 探しに行ってみると・・・。 何をしているのでしょう? いいお天気 現在朝の6時過ぎです。 今日はお天気になりそうですね。 春が近づいてきて、鳥達の動きが活発になって来たようです。 夜勤業務の終了時間 むくも起きていました。 深夜の巡回業務も行い、この時間にも見…
本日も朝からホットヨガ。腿の裏をいっぱい伸ばして明日筋肉痛になりそう。いい感じだ。 昼はまた15時からのバスケ視聴にあわせてのんびりと過ごしてたら今日は14時tipoffということに気づき、あわててバスケットボールLIVEを起動した。1Qの途中からの観戦になってしまった。昨日悔しい負け方をした北海道レバンガ戦。ブレックスは今日も比江島さんがロスター外。昨日の引き続きなかなかしんどい試合展開だったが、小川くんが今日も良い働きをしていた。現在は特別指定選手で現役大学生の小川くん、卒業後はぜひブレックスに入団してほしい。小川くんは小学校のときに比江島さんに握手をしてもらってからずっとファンで、同じ高…
目的の波賀城も見れたから帰るのだけど、来た道って都市までいかなくても市街地走行が多かったのよ。来た時は朝早くからだったから空いてたけど、今からなら混みそうなのがちょっと憂鬱だな。だってあの距離だもの。「それはボクもそうです」 あれっ、まだ一宮だけど曲がるのか。神河に行けるとなっていて、県道八号って書いてあるけどどこに行くんだ。そうそう瞬さんもボヤいてたな。市町村合併が全部悪いとは言わないけど、覚えてた地名がわからなくなると言うか、「山崎だって、一宮だって、波賀だって今は宍粟市なんですよ。こんなデッカイところを宍粟市って言われたってイメージできないじゃありませんか」 神戸だって広いけど、それでも…
店舗 見た目 実食 お子様にもオススメ レビュー 店舗情報 徳島に行った際に、名物の徳島ラーメンを頂きました。 伺ったのは「ラーメン東大 藍住インター店」。 1999年創業の徳島ラーメン専門チェーンです。有名ですね。 関西にも店舗があり、ご存じの方も多いかと思います。 ちなみに店名の「東大」はラーメン界の頂点を目指す、という意味が込められているそうです。 頂いたのは、デフォの「東大ラーメン」(¥750)。 所謂、茶系と言われる、徳島ラーメンです。 値段もまだまだ安い。お財布に優しいです。 濃いスープが麺によく絡んで美味いです! この味、ハマるなぁ… お子様向けのオトクなメニューもあり、子連れに…
昼ごはんで食べた とろろぶっかけもずく めっちゃ美味しかった🤤 ねぎ油と生姜のからあげくんも! コンビニさえ行けなくて 親に買ってきてもらうなんて 情けないどころの話じゃないよね💧 田舎すぎてセルフレジもないしな…
朝 雨。 シャワーを浴びて髭を剃り朝ごはん。
朝 曇り。 シャワーを浴びて髭を剃り朝ごはん。 資源ごみを出します。 夜
昨日、2024年4月23日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー。 お昼ご飯は、アーモンド。 晩御飯は、ご飯、お味噌汁、ぶりの照り焼き、小松菜のおひたし、肩上げポテト、カマンベールチーズ。 今日のメモ、 23850145 + 3230238 + 1818641 + 813028 + 115467 + 1528611 + 1873269 + 627805 + 1801599 + 2148028 + 170834 = 37,977,665 本日もご安全に!