筋肉にはタンパク質が大事ということは、もう当たり前の感覚でみんな知ってて当然という感じですよね。筋トレをしていると、普段の食事だけでは十分なタンパク質が摂取できなくて、プロテインで補うケースが多いかと思います。ここでいう「プロテイン」とは、プロテインパウダーを水などに入れて、プロテインシェーカーでよく溶かして飲むものです。家であれば、特に問題ありませんが、外出先で同じようにプロテインを飲もうとすると結構大変です。なかなか外出先では難しいもんです。でも、タンパク質は摂取したい、どうするか?ま、今ではコンビニやスーパーでいつでも買えるんですよね、しかもいろんなタイプの商品があります。タンパク質だけ…