さっぱり料理

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 今日は国民的ベストセラーとなった「体脂肪計タニタの社員食堂」から、ちょこっとアレンジした「鶏ささみ肉の照り焼きオニオンソース」レシピのご紹介です。 ● さっぱりしているのにご飯が美味しい！タニタ食堂お得意の、カロリーも塩分も控えめなレシピです。 夏はさっぱりヘルシーに！ 鶏ささみの照り焼きオニオンソース・レシピ 材料を用意する 鶏ささみの下準備 ささみ肉を焼く オニオンソースを作る 盛り付ける まとめ 夏はさっぱりヘルシーに！ さあ、夏です。今年もやって…

カルディで「梅じそたたききゅうりの素」を購入しました＾＾ 商品名 梅じそたたききゅうりの素 容量・価格 60g １８９円（税込） 原材料 砂糖（国産製造）、精製アミノ酸液（植物性たん白質、食塩）、食塩、梅肉（紀州産）、醸造酒、こんぶ調味エキス、かつお節粉末／調味料（アミノ酸要等）、酸味料、香料、酒精、安定剤（キサンタン）、着色料（紅麹）、（一部に小麦・大豆を含む） 賞味期限 購入した商品は２２年９月４日でした 用意する食材はきゅうり２本！ 袋に入れてたたいてもちろんOKですが、今回はきゅうりにラップをかけて紹興酒の瓶でエイヤーしました😂 紹興酒はたたく棒の代わりになるだけでなく(笑)、料理が美…

今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日のテーマは「カンタン酢まろやか和風だし」についてです。 カンタン酢まろやか和風だし 原材料 栄養成分値（100gあたり） 商品の特徴 カンタン酢まろやか和風だしを使って酢の物を 酢の物 材料 （３～4人前） 酢の物 レシピ カンタン酢まろやか和風だしで作った酢の物を食べた感想 今日の夕食メニュー ご注文はAmazonで♪ ～さいごに～ カンタン酢まろやか和風だし この調味料を使うと時短で酢の物ができちゃいます。 今まで酢の物というと、お酢、塩、砂糖、お醤油などを混ぜて作っていましたが、先日いただいた「カンタン酢まろやか和風だし」を使ってみ…