こんばんは! 「とことん優しいヨガ」をお届けする、 ヨガ講師の目代なおこです🌿 今日はヨガの学びを深めるため、 「ヨガ指導者のための”究極のシャバーサナ”集中講座」 を受講しました✨ 今年の春、東京→長野県に引越しをした身としては、 全国どこからでも受講できるオンライン講座は 本当にありがたい限りです〜😭 講師は休息のヨガとも言われる 「リストラティブヨガ」を 日本をはじめ世界中で指導されている ティアン・アラン先生🌿 そして通訳として、 同じくリストラティブヨガを指導されている 川原朋子先生も同席されていて、 英語が話せない私も 安心して参加できました😊 初めてお目にかかるティアン先生は そ…