🔷 晴れた日の晩ごはんシシャモの干物が美味しい。チカやワカサギも店頭に出てきました。こういう春先の小魚は滋養があります。子持ちのチカが食べられるのも2~4月で、旬の最高潮といえるでしょう。値段は安く、うれしい♫ 友人からいただいた「ひじき煮」も美味しかった。赤魚の煮たのも後日美味しくいただきました。差し入れに感謝します。私がケガしてるのを案じてくれてありがとう。(^^)v もう大丈夫だからね。長芋は頻繁に献立に出ます。動脈硬化の予防に効くのですが、カリウムも多いので気をつけないと。いい食材にはカリウムが多く含まれているので、本当に困惑します。ジュース類も父が欲しがっているのですが、果糖が濃縮さ…