すべき思考とは、「~すべきだ」「~すべきでない」という考え方で支配されている状態を指します。 例えば、 仕事のために新聞を毎日読むべきだ部下は上司を立てるべきだ仕事中は雑談すべきでない定時で帰るべきでないなどの考え方が当てはまります。 べき思考は、多くの人が持っている思考の癖の一つです。しかし、べき思考にとらわれていると、以下のようなデメリットがあります。 自分を過度に追い詰め、ストレスを感じるようになる自分の行動や相手の行動を批判し、否定的に捉えてしまう自分の可能性を狭め、新しいことに挑戦できなくなるべき思考を克服するには、以下のような方法があります。 自分が「~すべきだ」「~すべきでない」…