自分がやらないと決めたことのリスト。
pha著「しないことリスト」を読んだ。 しないことリスト (だいわ文庫) 作者:pha 大和書房 Amazon 授乳の合間に、流し読む感じで。力の抜けた自然体の文章ですらすらと読めた。 頭の中に巣食っている「しなきゃいけない」を排除するために著者がまとめたもの。自分専用の呪い解除本という感じで、こういう取り組み面白いなーと思った。 ４章に分かれていたので、それぞれ心に残った部分を取り上げていく。 １章：環境をスッキリさせる 所有しないリスト ２章：行動をラクにする 努力しないリスト ３章：意識をラクにする 自分のせいにしないリスト ４章：人生をラクにする 期待しないリスト リスト化するなら、し…
「自分の機嫌をとる」というテーマがあります。 子どもなら、周囲が、様々な方法で機嫌を良くなるようなアプローチをしてくれる可能性があります。しかし、成人すると、そのような期待は、まず、できません。 人間は、上機嫌で居ることが、本人にも、周囲にも、良い影響をもたらします。 しかし、どのように、その状態になり、維持継続するのかに、課題があると感じています。 結果的に、上機嫌だったとしても、何か違うという事も、少なくありません。 ブランド物や高級車などは、体験的価値としては貴重だと思いますが、継続性は「？」です。 「アルコール」にまつわる話も、トラブルや健康への影響が懸念されます。 「グルメツアー」も…
「しなきゃいけないこと」の99％は「本当は別にしなくてもいいこと」 これは最近読んだ、元「日本一有名なニート」pha（ふぁ）氏の『しないことリスト』の格言だ。 しないことリスト (だいわ文庫) 作者:pha 大和書房 Amazon この世界はしなきゃいけないことで溢れている。例えば、良い仕事に就かなきゃいけない、出世して稼がなきゃいけない、結婚しなきゃいけない、子どもを立派に育てなきゃいけない、家を買わなきゃいけない、家事をちゃんとやらなきゃいけない、痩せなきゃいけない、良い成績をとって良い学校に入らなきゃいけない、人に好かれなきゃいけない、幸せにならなきゃいけない…小さなことから大きなことま…
phaさんの本を読んだんだ。 『しないことリスト』って本ね。 しないことリスト (だいわ文庫) 作者:pha 大和書房 Amazon たまたま本屋に平置きされているのを見つけて、手に取って読んでみた。 作者は「元日本一のニート」ことphaさん。京大を出て、25歳で働き出したけど、28歳のときにお仕事やめちゃったんだって。そこからふらふらしながら、ゆったり生きている人なんだそう。 世の中には「しなきゃいけないこと」があふれている。（中略）でも、「しなきゃいけないこと」の99%は「本当はべつにしなくてもいいこと」だ。 本には、36個の「やらないこと」が紹介されている。例えば、「頭の中だけで考えない…
皆さん、こんにちは。 突然ですが、私、頑張ることが好きです。忙しいことも好きです。 ただ、頑張っていること・忙しいことに酔っている傾向もあり、また頑張ったり忙しくしたりしても評価されない（やり方が悪いのもあります）、家族も喜ばないこともあり、考え方を修正していく必要があると考えつつ40代を送りました。 いま50代でいつまでこの会社でお世話になるかは分からないものの、心の持ちよう、心の成熟度が自身の課題であることは深く深く認識しております。 そのなかで度々名前をお見掛けするこの筆者の作品をブックオフで見たため買ってみたという出会いであります。 ということで本題に参ります。 筆者について 努力は報…
なんだかやることなすことうまく回っていない。 このままじゃダメだ。 そんな気分になっている今、もう一度この言葉をかみしめようと思う。 人間が変わる方法は３つしかない。 １番目は時間配分を変える。 ２番目は住む場所を変える。 ３番目はつき合う人を変える。 この３つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは、「決意を新たにする」ことだ。 元「日本一のニート」phaさんが、著書『しないことリスト』の中で引用している、経営コンサルタントの大前研一さんの言葉です。
気持ちが落ちている時でも読める本（ 3選 ） みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは 「気持ちが落ちている時でも読める本（ 3選 ）」 をご紹介していきます。 仕事で疲弊中・ネガティブ思考の渦中・ （ なんかわからないけど ） とにかく疲れているなど。 日々たくさんのストレスの中で、 生きている皆さまお疲れ様です。 そして、私もおつかれさまです。 忙しくて余裕がなくても、 本が読みたい私はやっと気づきました。 心の余裕がない時は、 心の余裕がないことに共感してくれる本を 読めばいいのです。 過去にこのような記事も作成しております…
年の始めにルンルンで 今年のやりたいことリストを 100項目も作りましたが考えてみれば そんなにたくさんのことを 実行するにはそのための時間が 必要なわけですよね。 以前何かで、 新しく何かをやるより やめることを探す方が先だと 読んだことを思い出しました。 確かにその通り。 ということで、 やらないようにしたいことを 考えてみました。 ・ダラダラインスタを見る ・感情的に話す ・夫に期待しすぎる これくらいしか思いつかず。 「やらないこと」を考えるのって 意外と難しいです。 ちなみに、今日は 「やりたいことリスト」 ひとつ達成しました♪ それは ▶二郎系ラーメンを食べる◀ 私、二郎系ラーメン…
vol.8 読了本の記録 （ しないことリスト・pha ） みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「vol.8 読了本の記録 （ しないことリスト・pha ）」 を記録していきます。 前回の読了本の記録では下記の本でした。（↓） ofof0819.hatenablog.jp 本日もお疲れ様でした。 ゆっくりとご覧いただけたら嬉しいです。🏠✨ 本のタイトル：しないことリスト 著者：pha 出版社：大和書房 価格：（ 文庫本 ）¥770 ページ数：208ページ 入手先：ブックオフ 読むのにかかった日数：2日 【 本の内容 】 『…
元気が貰える本（ 3選 ） みなさま、こんばんは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「元気が貰える本（ 3選 ）」 についてご紹介していきます。 どうしても気分が上がらない日・憂鬱な日って、 どうしてもありますよね。 そんな時によく読んでいる本です。 一冊でもどなたかの参考になれば嬉しいです！ 本日もお疲れ様でした。 ゆっくりとご覧いただけたら嬉しいです。🙂☁️ ｛ 目次 ｝ 1. メンタル強め女子白川さん2 （ コミックエッセイ ） 2. しないことリスト（ ビジネス書 ） 3. 頑張りすぎずに、気楽に- お互いが幸せに生きるためのバランス…
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