しもやけ

昼と夜に歩くようにしています。なぜなら完全在宅で運動不足すぎて足のむくみだか、しもやけだか、よくわからない足の疾患に悩まされているから。 足をぎゅうぎゅう押し込んで靴を履く。キツい。前はそんなにキツくなかったんだけどな…むくみってこわい。 歯医者の帰りに1駅分歩く。1駅分といっても都内の地下鉄の1駅分なのでほんの数分。お堀ぞいの、日当たりのよい道を歩いていると、ピンクやオレンジ、黄色の帽子をかぶった小さい子が電車をみたり、小さい丘(ちょっと膨らんでるだけ)に登ったりしている。かわゆいのう〜。保育士さんに見られないように、こっそりニンマリ。あまりにニンマリしているので通報されかねん。マスクしてい…

子供の頃、毎冬しもやけになっていた。めっちゃ痒くて、冷たい水とお湯に交互に足をつけるやつやみかんの皮を摺り込むみたいな治療？もやってたけど効果なかった。でも、気づいたら、いつの間にかならなくなってた。 それが去年ぐらいから再発した。年取ったからか。普段から足の先が痒い。寒いところに行くとはっきり言って痛い。お酒も飲まない友達がこの前通風になった、と言ってたから、ちょっと焦った。 予防と言っても、厚手の靴下と言っても限界あるし、冷えたら温めるぐらいしかないかしらん。クリームもベタベタするのがね。

しもやけなのか、むくみなのか、足の指が肥大化してしまい、靴をはくと指が痛い。そして痒い。やっぱりしもやけだろうか。どこにもでかけてないのに、在宅でしもやけ。どれだけ寒い家に住んでいるのか。 東京に雪が降った翌朝、我が家の唯一の暖房設備であるエアコンが動かない…。ネットで調べると外気温が5℃を下回ると室外機の霜取り運転が作動してエアコンから暖かい風が出なくなるのこと。ベランダにある室外機をみると、雪が積もっている。急いで雪をどかし、室外機のまわりに積もっていた雪にお湯をかけて溶かし室外機をあたためる。…しばらく待ってもエアコン動かず。絶望。 エアコンメーカーのQ&Aをネットで探し、その情報をもと…

さいきん、息子は『0655』の辰のうたがお気に入り。のこりの十一支がどんなか、気になるなあ。 ＊＊＊ 暖房をケチっていたせいか、左足のひとさし指がしもやけになった。およそ四半世紀ぶりのことで、これがしもやけだと気づくまでにしばらく時間がかかった。 血行不良というか、凍傷の遠い親戚のようなものと理解しているが、あっているかは知らない。そのうち気が向いたらしらべよう。 なん度も書いているとおり、からだをうごかさないと、体力はどんどん落ちていく。フィジカルに下げ止まりのないことは、帰還した宇宙飛行士を見るまでもなく明白である。 自然のそばに暮らすものにとって、足腰の衰えは、死に近づくことを意味する。…

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こんにちは😀主婦さぶもんです😆 今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます🙇‍♀ 昨日は小学生組の個人懇談会行ってきました😅 うちの場合は幼稚園・小学校ともに 「いつも頑張ってますよ😀」 「特に問題ないですよ😀」 ぐらいでしょうか😅 特に心配することはなかったのですが… しかし、長女が中学に入ったら少々変わりました😓 中学校は小学校とは違いますね😓 やはりテスト・成績がメインになってきますね😅 さぶもんとしては自分が勉強しなかった方なので 子どもが勉強したくないなら 無理にやらなくてもいいかな〜と 思っております😅 オール３でも別にいいのでは？ みたいに思ってます😅 ただ、それなりの高…

こんにちは😀主婦さぶもんです😆 今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます🙇‍♀ 今日は朝から曇りのため お日様の暖かさを感じられない分 さらに寒く感じます😖 体調管理気をつけましょう😖 さて、今週は三姉妹の 個人懇談会ウィークですよ😂 今日から金曜日まで 三姉妹の誰かしら１３時には帰宅するし😓 水曜日と木曜日は学校行かないといかんし😱 寒いんじゃ〜！！😖 さぶもん的に気が重い一週間になりそうです( ´Д｀)=3 皆さんのお子さんの小学校・中学校も これぐらいの時期ではないでしょうか🤔 懇談会ウィークなんとか乗り切りましょう💪💦 手荒れ・あかぎれ・しもやけ対策万全ですか？？ これだけ寒…

【ピーちゃんに異変？】 最近のボス（ピーちゃん）の様子がおかしい。１３歳でもあり、まさか？？？ と思いながら、放鳥すると元気に出て来ます。 何がおかしいのかと言いますと、狭い所へ隠れる様にして、今までの様に 止まり木で元気に鳴くことが無いのです。どうしても気になるので、AIに相談。 大抵のことには教えてくれるAI（たまに凄い嘘をつくこともある）。 回答とては、どうやらインコは自分の体調不良を周囲に見せない（隠す）こと があるようなので、何処か体調不良なのか？でもエサや水はガッツリ食べている。 最近は鏡の裏に隠れている 食欲旺盛でガッツリ食べています 原因は分かりませんが、見た目は元気なのですが…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆深い時間に失礼しましゅ。° ココ最近、小鳥肯定してくれゆ発言が、増えてきて。°それわそれわ、ルンルンうれしぃコトなんでしゅやけれど。°それによって、コレまでどおりのレポートでわ。°小鳥の体力が限界で、もたなくなってきちゃぃたんでしゅ。°タイヘン心苦しいのでしゅやけれど、小鳥のやり方を。°変えゆしかなくなっちゃぃたでしゅ。°新システムてしてわ、小鳥の数字・３０分番組わ。°コレまでどおり、従来どおりの据え置き形で。°やるコトにしてたんでしゅやけれど。°昨年末のヤツも、マダレポートやれてなくて。°このペースじゃ、１週間分のレポートが。°１週間でやり…

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日記 4月18日 朝ジョグ。昨日よりは脚軽い。仕事中に中抜けして自転車屋へ。パンク修理のつもりがタイヤ交換に…出費が増えた。Google mapの口コミ通り無愛想な店主で気分悪いが仕方ない。夕方から雨降ってきた。大きめの仕事が入ったので遅くまで残業。 4月17日 朝ジョグ。脚重い。シャワー浴びて、急ぎのデザインが必要な作業を優先で進める。昼ジムに行こうとしたら自転車がパンク!? チューブから破損してるみたい。昨日深夜に大きな音がしたが、タイヤ破裂だったか…余計な出費になり悲しい。 4月16日 朝は100均へ散歩。仕事進めようとするも、先月分が終わったばかりで気が入らない。昼ジムに行って汗だくに…

千年以上昔から日本人はそれを理想としていた……というのは言い過ぎにしても、「子などないほうがいいし結婚なんてしなくていい、それが理想の生き方である」という考え方が、文化の中に脈々と受け継がれていた…… 4/末発売です。 「はじめに」公開しています。 note.com ぜひご予約下さい。 ひとりみの日本史 作者:大塚ひかり 左右社 Amazon それはそうと、保険証のことで困ってる人いないのに、わざわざマイナンバーカード使わせなくてもいいのでは。そんなことに税金突っ込むなら、もっと困ってること……保育所や老人施設が足りないとか色々……に突っ込めばいいのに……とか、思う。 こういうことxでは言いた…

みなさん、こんにちは。yama-cheです。 今日は『大きめ体操服袋』を作りました。 この春、おかげさまで長女が中学生になりました～ 袋類など、小学校で使っていたものをそのまま使ってもいいですよ～ってことだったのですが、せっかくやけ作り直すことにしました！ 冬用と夏用の体操服を一緒に入れるときもあるかなってことで、サイズは大きめ。 完成サイズは約縦40cm×横33cm。 中学校も小学校の時と同様にすべてに記名するようにということだったので、お名前のタグを付けました。 生地は長女に選んでもらいました。 不二家のお菓子がたくさん柄。特に大好きなのはミルキー！ 甘くておいしいですよね～。 絞るとこん…

かかとひび割れやかかとのガサガサ気になりませんか？かかとはケアを怠りがちですが、放置しておくとかかとがひび割れてしまい、場合によっては痛みが出ることも。今回はかかとひび割れの原因や原因別ケア方法についてご紹介します。 かかとのひび割れの原因は５つある！ かかとひび割れの原因1.【角質】 足の裏は古い角質がたまりやすく、これがかかとひび割れの原因の一つとなっています。 足は心臓から遠く、新陳代謝が滞りがちです。 そのためお肌の再生力が衰えると古い角質がそのまま残ってしまい、分厚くなってしまいいます。 さらに足裏というのは身体の中でも一番力がかかるところ。 そのため角質が厚くなりやすい部分でもあり…

新体制最初の懇親会 WDS（平日懇親会）のご案内です。 名称変更し新体制になって最初の懇親会を開催します。 日時：5/13(月)18:30〜20:30場所：大福源 草加本店（草加市高砂２丁目１２−９）草加駅東口徒歩３分 ※WDSとは交流するのが目的の懇親会（飲み会！）です。 ◆WDS：WeekDay Salon。平日開催の懇親会です。途中参加、途中退席OK。気軽に参加してください。 ◆WES：WeekEnd Salon。土日開催の懇親会です。平日に参加しにくい方におすすめです。また講師を招いて役立つお話が聞けるようにするなどの企画も用意する予定です。 ◆WSDとWESはそれぞれ隔月で交互に開催…

昨日から山見えない😇 水曜日はネットスーパー来るまで寝てました、２時くらいまでダウン💦 ナゲットホットサンドにアイスコーヒー。 一口人参は芽が出たよ(o・ω・o) 三つ葉も遅れてこんにちは😊 友人からクレソンの根っこ付きで頂いたから、新しいプランター買ってチャレンジ(o・ω・o) ２月から実は伸びてたニラ😇 暖冬だよ、新潟なのにー。 楽天市場でBlu-rayプレイヤーがPansonicのが半額で韓国のより安くて買えたポイント還元でお散歩バッグ買えた(o・ω・o)✨ 海外からの逆輸入ディスクがあるから、Pansonicか韓国のプレイヤーしか再生しなくて助かった～(o・ω・o) ペットボトルとお財…

血圧値 １２５／８３／６８ 酸素飽和度 ９８％ 体温 ３６．４℃ 体重 ６９．３キロ 今回、高齢者認定をされていまさらながら、世の中、いろいろな身近な危険に充ちていることを実感。 地震の頻発、戦争の頻発、各種詐欺の頻発、強盗・殺人・交通事故の頻発。 あと、著名人の難病・死病・性被害の報告・公表の頻発。 こういうことは前からあったことなんだろうけど、最近、やけに目立ちますよねえ。 そういうことを気にする「暇」ができた、というだけのことではないような。 なんなんだろう、これは。 「不安の時代」か？ 僕のようなお独り様が、自分の責任で回避しなければいけないのは、「火事」だろうなあ。 あと、「不審・孤…

朝起きて ガラガラ声 そんな声は3日前から 職場で どうしました？？って驚かれる母 土日に外にずっっといたからか？ 声がガラガラ 酒やけしたような声 おまけに咳もでる もしかしてこれは、あれかな？ あぁもどってきたのか？ 20代は毎年この季節になると咳が出て そこに仕事の負荷もかかって咳が悪化 吸引器を使いながら体操座りで寝る日々 （横になると咳が出て苦しいから座って寝る） あの症状かなぁ ここ数年は落ち着いてきたのに 自分の身体もいたわってあげないとね 咳が続くと気力が減っていく感じがする 健康でいられることってありがたい これからは予防にも努めよう

はじめに 皆さんは、どんなときにストレスがたまっていると感じますか？ 仕事で上司から理不尽な怒られ方をしたとき？ 友達付き合いの中でいやな思いをしたとき？ 家族と意見が合わなかったりしたときかもしれませんね。 私はストレスがたまるとやけ食いしたくなるので、出来るだけストレスのない環境にいたいと思っていますが、なかなかそうはいきません。 この記事では、ストレスによってせっかく行った運動の効果が無駄になり、心理的にもダイエットが辛くなる体の仕組みについて紹介します。 ストレスは過食を促し、代謝を低下させ、満腹感を感じにくくする ストレスによって次の因子が働くことで、体は食物をたくさん取り込もうとし…