健康にいい!しらすチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について しらすチーズトーストとは、釜揚げしらす・海苔・チーズなどの食材を食パンにトッピングして焼き上げたもののことで、一枚あたりのカロリーは320キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなしらすチーズトーストには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はしらすチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい!しらすチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選について しらすチーズトーストに含まれる栄養と健康効果9選…