今日のランチは大阪府摂津市東一津屋1−12にある【和さぶろ】ミニまぐろ丼とミニ天ぷらセット 1,078円(税込)LINEクーポンでお得になってます。で、今日は筋トレの日です。ルーティンで行けばダンベルトレーニングの日ですが、帰宅時間が遅かったので…メニュー変更! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ①懸垂懸垂器具を使いゆっくり上下させます。ダウン時に肘が90度になった所で一旦止め…