たまごトースト

「昼食」低糖質たまごトーストランチ」 夕食「牛肉と玉ねぎのソテー」「鯛の和風カルパッチョ」「小海老ときゅうりの炒め物」 「昼食」低糖質たまごトーストランチ」 低糖工房のデニッシュ食パン。薄切りハムを丸めて４辺に置き、チーズを縞模様におく。真ん中に卵を落として、マヨネーズ。 低糖質たまごトースト ハム・チーズ・卵 マヨネーズ グリルすること１３分。卵がちょうど半熟になった。食べるときに、カルディのざくざくしょうゆたれを少しのせて。 卵トーストにざくざくたれをのせて いつも、冷凍の作り置きおかずを加える。１回分を適当にラップしているので、白く凍っていて何が入っているかよく見えない。チンして初めて何…

今日は鳴り響くインターフォンの音から始まった。 飛び起きてオートロックを開き醒めない頭で鏡を確認して、とりあえずパーカーを羽織っておく。 数分後、騒々しい台車の音と共になにやら重そうな段ボールが数個運び込まれる。 扉を閉めた後、ため息を吐いた。今日は一日、重労働になることを悟ったのだ。 とりあえず口をすすぐ。トースターを予熱、卵を水に放り込み火にかけた。 時はさかのぼり、友達の家に泊まりに行った日。 楽しい宴の後、貸してもらったベッドに身を投げた時、私は思わず声を上げた。 すごい！ふわふわだ！ そんな私にそらそうだろうと、友達は笑った。 実は私、引っ越しの時に面倒でマットレスを捨てて来てしまっ…

朝の贅沢。さんくす。 と、みかん。 夜はマカロニとシーフードカレー。さんくす。 こんばんは、今日は買い物に出たりもしたけれど、基本ぐうたらモードで、こたつで千原ジュニアのタクシー旅を見てたはずが…布団で天ちゃんのマイクラの世界を見せてもらってたはずが…昼寝っていくらでもできるものですね、おむこんです。さあてと、明日１日頑張って、そしたらまたお休みー。なんか嬉しいのねん。 台風 THE BLUE HEARTS ロック ¥255 provided courtesy of iTunes っていうか、マッチの曲が思いつきません。明日は演歌にいきます。２文字の曲です。明後日はまだ決めていないので、リクエ…

調理時間 5分程度 材料 作り方 簡単で美味しい、やわらかエッグトーストです。 パン全体にトロトロ卵が染み込んでいるので 「トロジュワっ」として、とても美味しいです。 だけどレシピ名が分からないんだなぁ。 甘ーい味加減でも美味しいですし 少し塩っ気の強めなハムやベーコンを入れるのもかなり美味しいですよ！ 材料 ・食パン (6枚切り位) ・卵 （全卵一個） ・バター （適量）・砂糖 （小さじ１程度） ・塩 （小さじ１/４orひとつまみ程度） お好みで ・薄切りベーコンorハム （無しでも全然OK！） まぁ『いつも家にある』材料だと思います。 調味料の量はあくまで参考です。ご自分のお好みで調整して…