たんぽぽRC

今朝も気温が高めでヒーターいらずでした。 休み明けでこの１週間は気分良く過ごせそうです。 昨日は午前中たんぽぽRCの練習会に参加。 春のようなぽかぽか陽気でラン日和。 ラン仲間と和気あいあいに会話しながら楽しくランできました。 ビルドアップ走１０㎞でしたが全然スピード上がらずでした。 疲労感が抜けきらないのは年齢的な要因なのか？悩ましいところです。 それでも久しぶりにラン仲間に会えて良かったです。 練習会の時間帯、東京マラソンが開催されてラン仲間がスマホから情報をチェックしてくれて、注目してた青学の太田蒼生が前半から外国人のランナーの超ハイペースに日本人ひとり追走。頑張ってくれてました。残念な…

仕事始め、9連休明けの事務所は完全に冷え切ってて、エアコンフル稼働でもなかなか室温が上がらなくて寒いです。 コーヒー飲みながら身体を温めてます。 今週は新年の挨拶回り等仕事もまだ緩めで来週連休明けから本格始動になります。 昨日は午前中たんぽぽRCの練習会に参加。 駐車場からトラックに向かう途中広瀬川には多くの白鳥がいました。 練習会前に時間あったので１０㎞ジョグしました。 今回は愛宕神社への初詣ランはないようでした。 １０㎞ビルドアップ走は足の疲労もあったので５㎞で抜けました。 午後からスポでボディジャム６０分。 １１０番新曲でした。 ２度目でだいぶ出来るようになりました。 仙台の情報、ネタは…

今朝はかなり冷え込んでます。 昨日は、午後にPO決勝があるので早めにラン。 いつもの七北田公園ラン。 孤独の白鳥君もいました。 ちょっと短め９㎞で走り終えて、その後ジョイでホットヨガ45分。 午後から自宅でPO決勝をみました。 放送は地上波NHKとBSNHKで放送。 別中継で地上波は元仙台の寿人が解説でBSは槙野でした。 俺は寿人の方で観てました。もちろんもろ仙台寄りの解説なので当然ですよね。 夕方、街中に出かけてたんぽぽRCの忘年会に出席。 ラン仲間と楽しい会話を楽しみました。 隣にいたアル君は現役大学4年生。監督の息子さんで高校生の頃から知ってましたが、久々に合うと髪型も今風でかっこいい若…

週明け、気分のいい朝です。 せっかくの朝なのに朝刊が休刊日なんてがっかりです。 仙台が昨日の最終節で大分を2－1で勝利してPO進出を決めたというのに。 初めて自由南からの観戦でした。 危ないシーンもありましたが、とにかく勝ち切りました。 2得点ともそこまでの展開が素晴らしかったです。 2-0で終わらせないといけない試合でしたがいらぬ終了間際の失点。このあたりの終わらせ方をしっかりしないと残り2試合は厳しい。 ここからは引分けは即負け。2連勝しかないのです。 kahoku.news www.youtube.com 昨日は午前中アスリートパークでリレーマラソンに参加。 競技場内をスタートして周りの…

昨日は午前中、広瀬川緑地トラックでラン。 お昼のジム活プログラムがありたんぽぽRCの練習会には参加できないので先にビルドアップ走10㎞やりました。８時半くらいから50分くらい、天気も晴れて風もほとんどなく走りやすかったです。 ノースリーブのウェア着てたましたが、後から来たラン仲間の女子に「カズさん、白くなってる」って言われました。 昨年の秋まで日焼けした肌も色あせてしまったのでそう見えたようです。またこれから夏に向けて徐々に黒くなっていくでしょう(^_-)-☆ １ｋｍトラック周辺の草むらにはたんぽぽがところどころに咲いてました。 たんぽぽRCの仲間が集まって準備運動してビルドアップ走をスタート…

今朝は強風です。 昨日は一日穏やかな気候でした。 午前中たんぽぽRCの練習会。 広瀬川にもまだ飛び立ってない白鳥たち。 練習会は１ヵ月ぶり。 １０㎞のビルドアップ走がかなりきつかった。 普段緩々な走りしかしないので㌔４分半切るともうかなりキツイ。 ４㎞まで㌔５分台５㎞以降は4分台。48分56秒でフィニッシュ。 5月には仙台ハーフもあるのでたまにスピード上げる練習もしなきゃですね。 練習に中学生が参加。 さすが現役、若いのでスピードが違いますね。 俺も中学生の頃はこのくらいは走れたんだけどな～なんて思ったり(笑) 整理運動はその中学生が音頭を取り、俺たちが掛け声を続けてやりました。 遠い昔の部活…

昨日も快晴で穏やかな天気でした。 午前中広瀬川緑地トラックでたんぽぽRCの練習会に参加。 トラックに向かう途中広瀬川に白鳥たちがゆったり川を彷徨ってました。 練習会前に５㎞ジョグ。 ビルドアップ走も５㎞ｍで走って離脱。 前日のジム活の疲れからか足が重かったです。 帰宅して母親を連れて買い物して午後からスポでジム活。 ボディアタック60分～ボディジャム45分。 いい汗かけました。 開幕まで1週間を切りました。 開幕戦はアウェイで大分が相手。 J2では強豪のチームの大分相手にどんなサッカーを見せてくれるのか？ 昨年の良くなかった部分を森山監督が徹底的に鍛えなおしてくれたようなので期待したいです。 …