linevoom.line.me リバウンドを繰り返す50代女性たちがやせた！ 運動なし、我慢なしでやせ体質に！成功者続出のダイエット法をご紹介します。ご飯もパンもOK、お肉もお魚もたっぷり食べられる、ダイエットらしからぬ食事スタイルです。 この方法は、「炭」水化物と「タン」パク質をバランスよくとる「たんタンダイエット」です。料理が苦手な人や忙しい人でも続けやすい、簡単に作れるシンプルレシピを100品紹介しています。実際に10kg以上やせた成功者のレシピも参考にできます。 やせたあとも肌や髪がキレイに！タンパク質をしっかりとることで、50代以上でもしぼまず、便秘解消や体調改善の報告も多数。もう…
