2021/2/12(金)曇り 8:08起床。 8:52 朝食。4枚切り食パン1枚。ゆで玉子1個(マヨネーズとブラックペッパー)。豆乳。ヨーグルト(レーズン、バナナ、かりんハチミツ) 朝食3点セット。13:45 おやつ。 サツマイモ(この大きさのを合計2個) 16:12 白湯。 18:05 夕食 白米。肉じゃが。白菜とシーチキンとかつお節。豆腐と食べるラー油。餅入りちくわ焼き。べったら漬け。明太子。 肉じゃが拡大図。じゃがいもが、つぶれてきています。 豆腐と食べるラー油。そして、白菜とシーチキンとかつお節。 べったら漬けと明太子。ちくわ焼きは、小さく切った餅を穴に入れ、ポン酢とバターで炒めたもの…