まえがき 休み明けの平日。頭がボケてる。 活動ログ 読んでる bookmeter.com bookmeter.com bookmeter.com bookmeter.com 趣味と実益を兼ねて。 新しく読み始めたやつとか読み返すやつとか色々。 運動 歩数:8,067歩 ダンベル(7.5kg) 左右 x80回 ルームバイク:22.42km 1:00:55 ルームバイク、気に入ってるんだけど最近は使っていると接地パーツ(脚)のボルトが軋んで音が鳴って困る。 増し締めしても1時間ももたないので緩み防止の策を考えよう。 食事 朝食:山崎のミルクまんじゅう、炭酸水、紅茶、コーヒー 昼食:おにぎり(おかか…