つながる読書

長編の夢の世界を駆け巡る旅から戻り心は虚ろ ストレス解消に最も効果があるのは、「カレーを食べる」ことと「読書する」ことだそうですよ。カレーを食べると、クルクミンという成分が血液の流れを活発にしてくれるから。一方、読書はなぜストレス解消に効果的なのか？ まずは、読書とは本の世界に入っていくことであり、脳の中を別の世界にしてしまう仮想体験であること。その別世界に浸ることで、現実の様々な負の感情や思考をいったん脳の中から追い出すことができる。そして、本を読んであれこれ想像することで、実際に経験したときのように脳が活性化する。実験で、読書中の脳の様子をMRIで観察したところ、脳内に新しい神経回路さえ生…

「スマホ依存」「SNS依存」という言葉があるように、スマホやSNSとの付き合い方には注意も必要です。スマホやSNSに膨大な時間を奪われるなどしてやるべきことに取り組めなくなるといった問題もよく指摘される昨今ですが、知識の収集が欠かせないビジネスパーソンにとっての「やるべきこと」には、「読書」も含まれるでしょう。読書量の減少に危機感を抱くひとりが、著書『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』（集英社）が話題の、作家・文芸評論家の三宅香帆さん。SNSと読書の関係についてお話を聞きました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／玉井美世子 【プロフィール】三宅香帆（みやけ・かほ）1994年1月12…

夏休み前に、短大の国文科への推薦希望者は、作文の模擬テストを受ける事になった。私は作文は得意だったので、気軽な気持ちで作文を書いた。 その作文が、ものすごくほめられた。評価のところに、「エッセイ風のこの文体は、とても高校生の書いたものとは思えない。清少納言が現代に来て書いたようだ」とまで書かれていた。（さくらももこ『ひとりずもう』集英社文庫、2019） こんにちは。もしもその模擬テストを採点した先生がさくらももこさんをほめなかったら、もしも三島由紀夫の初等科２年生のときの担任の先生が三島の綴り方をほめなかったら、もしも朝井リョウさんの小学６年生のときの担任の先生が朝井さんの作文に何の興味も示し…

さらにいえば、このような旅行をしていると必ず「若いうちだけだよ」とか「思い出作りにね」とかいう言葉をはげましとして言われのだが、これもあたいは、イヤだ。旅行をいつまで続けるかということではなく、このようなやり方・精神で、三百年の人生を生きていく、そのためのむしろ準備体操の、そのまたアキレス腱のばしにすぎない小旅行において、このような言葉は実に退行的に聞こえる。（小川てつオ『このようなやり方で３００年の人生を生きていく［新版］あたいの沖縄旅日記』） こんばんは。昨日、豆腐ようという沖縄の珍味を食べました。ちょうど小川てつオさんの沖縄旅日記を読んでいたので、うん、timely。後学のために書いてお…

父は中也の代表的な詩「サーカス」の「ゆあーん ゆよーん ゆやゆよん」という擬音に戯けた抑揚をつけて、僕に聴かせてくれた。それが耳に残り、何度も何度も朗誦をせがんだものだ。父自身は「含羞」という詩が好きで、「なにゆゑに こゝろかくは羞ぢらふ」と噛み締めるように諳んじていた。そのような幼少期を過ごしたおかげで、僕にとって文学とは、「父との楽しい時間」である。いまだに眉間にしわをよせてやるようなイメージがないのである。（宮崎智之『モヤモヤの日々』晶文社、2022） こんばんは。昨夜、１学期の授業でコラボしたゲストティーチャー＆関係者さんたちとの「振り返りの座談会」に参加してきました。授業の様子を編集…

2024年7月31日（水） ＃家庭 暑い暑い7月の1週目は長男の期末考査、2週目はつくば一泊家族旅行、3週目に長男宿泊行事と途中の迎え、4週目前半は長引く長男の咳対応、そして長女の月期末テスト＆課題ラッシュ、5週目は長男の部活合宿と、イベントの多い月だった。 つくば一泊家族旅行は、長女の保育園時代からの念願をようやく叶えてあげられてほんっとうによかった。長女本人ももちろん喜んでおり、なによりわたしがどうして当時連れて行ってあげなかったのかとずーっと抱えていた思念をようやく昇華することができた。筑波山神社とケーブルカーで山頂へ登ったのも良い思い出になり（寝不足だった長男は具合が悪くなったけど）、…

・温かなお皿 江国香織／著 ・木曜日にはココアを 青山美智子／著 ・わたしの美しい庭 凪良ゆう／著 ・若い読者のための短編小説案内 村上春樹／著 ・さがしもの 角田光代／著 （再読） ・パセリカレーの立ち話 平松洋子／著 （再読） ・インド綿の服 庄野潤三／著 （再読） ・星に願いを 庄野潤三／著 （再読） ・誕生日のアップルパイ 庄野千寿子／著 ・アンと愛情 坂木司／著 ・おやつが好き 坂木司／著 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この7月は庄野潤三作品月間でした。 神奈川近代文学館の庄野潤三展に影響され再読したり、 トークイベントで紹介された村上春樹さんの小説案内や、 お話しされた江國香織さんの作…

2024年6月26日-7月2日 ・横山秀夫『半落ち』 ・西崎憲『ヘディングはおもに頭で』 ・今村章生『餞』 ・佐田三季『クライ、くらい夜の終わりに』 ・ジェイムズ・P・ホーガン（池央耿訳）『星を継ぐもの』 ・伊坂幸太郎『夜の国のクーパー』 ・稲垣理一郎、村田雄介『アイシールド21』1-37巻 以下コメント・ネタバレあり

2024年6月30日(日) ＃家庭 6月は長男校のイベントから始まった。結局ママ友から誘われて3日間とも足を運んだ。仕事で疲れ果ててヘロヘロな時だったので限界寸前だったけれど、ママ友たちと色々な話をできたのは楽しかった。翌週の日曜日も別の長男校のママ友と昼飲み会。お会いするのは2回目だったけれど、以前からの友人のようで割とすっぴんで会話を楽しんだ。長男校のママ友は、みなさん「個」があって、気さくで話しやすくて、大変にありがたい。長男方面では、担任の先生との保護者面談があった。本人が殻を破ってくれることを楽しみに待っている。 長女は、お友だちと楽しい時間を過ごしつつ、レポートに追われる大学生らし…

2024年6月5-11日 ・万城目学『鹿男あをによし』 ・アーヴィン・ウェルシュ（池田真紀子訳）『トレインスポッティング』 ・エリス・ピーターズ（大出健訳）『死体が多すぎる』 ・トルーマン・カポーティ（村上春樹訳）『ティファニーで朝食を』 ・北村薫『六の宮の姫君』 ・カート・ヴォネガット（浅倉久志訳）『タイムクエイク』 以下コメント・ネタバレあり

2024年5月29日-6月4日 ・万城目学『ホルモー六景』 ・新田次郎『八甲田山死の彷徨』 ・吉村昭『羆嵐』 ・小林照幸『死の貝 日本住血吸虫症との戦い』 ・佐田三季『彼は死者の声を聞く』 ・神田佳一、菊池良『もし文豪たちがカップ焼きそばの作り方を書いたら 青のりMAX』 ・アーヴィン・ウェルシュ（池田真紀子訳）『T2 トレインスポッティング』上下 ・柚木麻子『あいにくあんたのためじゃない』 ・柚木麻子『名作なんかこわくない』 ・レイモンド・カーヴァー（村上春樹訳）『大聖堂』 以下コメント・ネタバレあり