つらい気持ち

悩み事や心配事で不安になったり、つらい気持ちになったり、感情はネガティブになることが多く、それをどう対処して、どのように前に進んでいくか、本当に難しい問題と思います。どうにかしようと色々と頭で考えますが、気が付いたらいつもと同じような事を考えて、堂々巡りになって、上手く前に進めません。 人間が出来る事というのは、考える事ではなく、というか、考える事の前に、「感じる」事なのではないだろうかと思ったりします。 意識的に考えるより、その前に、無意識的に感じるという事に注目するという事です。 人間は本来的に動物で、身体が中心であるという事を考えると、身体の状態がどのような状態で、身体の状態をどのように…