とくしまマラソン

フルマラソンの３カ月前には走り込んで脚を作っておく必要があると言われています。 おかやまマラソンがあるのが、11月。 ８月はその３カ月前にあたります。 そこで8月の目標として、月間走行距離を300kmと設定し、取り組んだところ、８月２９日に、目標を達成しました。 走行距離は結果 やっぱり夏はキツい 夏のメニュー 本番はこれから とくしまマラソンは３月１９日 オマケ~現在使用中のもの（ランニング編）~ Air Zoom Rival Fly 3 CASIO MOTION SENSOR CMT-S20R-AS VAAM グリコ パワープロダクション エキストラ オキシドライブ 走行距離は結果 月間走…

先先週末から始まったオンラインマラソン完歩の旅。ついに、ようやく終りを迎えた。 家に帰ってから、ラケットのストリングを張り替えるために、いつも行っている店に歩いて行った。往復で5km弱。会社の駐車場の往復で500mくらい稼いで、合計43km超えという結果で終わった。 長かったー。だいたい5kmを1時間位で歩いていたので、合計8.5時間くらいか。この時間、AWSの試験学習に使えばどれだけ進んだことか。 3/9に3km走った後に坐骨神経痛が悪化し、その後は1回も走れなかった。そんな状態でオンラインマラソン始まって、少しでも走ろうとしたもののやっぱり神経痛が痛くてできなかった。もうフルマラソンは走れ…

３月17日20時より開始された、とくしまマラソン 無事エントリー完了。 まずは良かった。 気になるのは感染対策 「荷物の一時預かり」の利用の選択 ３月末まで頑張ろう！ オマケ~現在使用中のもの（ランニング編）~ GARMIN ForeAthlete 935 VAAM 気になるのは感染対策 以前の記事でも書きましたが、 ojirun.hatenablog.com 今回のとくしまマラソンで気がかりなのは 「ワクチン接種証明または陰性証明」の提示を義務づけ についてです。 未だ具体的ではないのですが、徳島市の例でいきますと、 www.city.tokushima.tokushima.jp 接種券の右…

2週間ぶりのジョギング。まだ坐骨神経痛があり、無理せず5kmでやめた。坐骨神経痛はちょっと楽になってきた。でも車の乗り降りではまだまだ痛い。 もう速さは求めない。楽に走れるペースで最後まで走り切るのが先かなと思う。結果的に平均7:20/kmで5km走った。すごい快調に走りきれたと思ったのだが、5kmを35分切れないのかー。 で、とくしまマラソンのエントリーが始まった。ま、俺には関係ないしー、と思ってたが、お得意の直前に決断を変える法則により、エントリーした。 もう練習するの辛いし、今回参加費も高いし来年以降に見送るつもりだったけど、後1回フルマラソン走って引退する思いを思い出した。もう、さっさ…

もう、ずっと腰が痛いのだが、先週あたりから痛み方が変わってきた。それまでは腰の真ん中を中心にずきずきしてたけど、最近は腰の右側から右のお尻、太ももの上側と、筋肉痛ではなく神経痛と思われる痛みが走る。コルセットを付けていても軽減されない。前にかがむと痛い。 これ、ヘルニアかな？SLRテストとかいう、仰向けで足を伸ばしたまま上に持ち上げる方法での診断方法では特に痛くない。昔はこれで激痛が走った。ただ、右側に走る神経痛は背中から足に走る神経に何らかの圧迫がかかっていると思う。 でも、ヘルニアだとしても、今の状況では安静にするしかない。ヘルニア以外の病気の可能性もあるけど。 にもかかわらず、ランニング…

今年、2021年のとくしまマラソンは、感染症対策でオンライン開催となった。期間は2021年3月15日（月）10時～3月28日（日）23時59分で、期間中に42.105キロを完走すればよいというもの。 www.tokushima-marathon.jp 3月15日から28日までいつもの隅田川テラスランがオンラインマラソンになっただけだが、それまでなかなか走れるようにならず、どうなることやらと思っていたが、無事完走？できた。 春のうららのとくしまマラソン（オンライン）はテラスで！ // 内容は以下の通り。7回走って、合計69.9キロ走ったみたいだ。ペースは6分57秒と非常にゆっくりしたペースだった…

３月は、合計で143キロと2ヶ月連続で100キロ超えと最近になく、コンスタントに走れた一月だった・・・というのは結果としての数字で、実際は、中2日、中3日が結構あった。さらにラン密度を上げれることが次の課題か。 ３月は走りやすい季節 平均距離はほぼ4キロ、最大で15キロ、ペースは6分半と徐々に上がってきている感じはする。 // そして3月は、オンライン大会ではあったものの、久しぶりにマラソン大会に参加した。とくしまマラソンだったのだが、結果は、2週間の間に69.92キロ走って、練習ランキングだと2980人中819位。まあまあというところでしょうか。 アクティビティ 36 合計距離 143.45…

ふくい桜マラソンレース振り返り。 目玉の“サブ10チャレンジ”と後方追い上げ作戦 強風の河川敷、からの意外な？ペースアップ 奇跡の大逆転へ、明暗分けるラスト2.195km レース結果 おまけ。これは走路妨害？ 新作のメタスピードエッジパリで挑戦。 前足部も分厚いソールながら、軽くて柔らかく、今までの厚底シューズで1番走りやすい。 目玉の“サブ10チャレンジ”と後方追い上げ作戦 今回が第1回大会で盛り上げにかなり力を入れているふくい桜マラソンは競技面でも次世代マラソンランナーの育成に意欲的。 前マラソン日本記録保持者である大迫傑選手が大会プロデューサーに就任、JMCシリーズに加入し男子はサブテン…

※本ブログおよび掲載記事は、Google、Amazon、楽天市場のアフィリエイト広告を利用しています。 ついにこの日が来てしまった。フルマラソンを走ったのは2019年が最後だと思う。その時は東京マラソンととくしまマラソンを走ったのだった。 mnoguti.hatenablog.com 東京マラソンは、サブ4できたが、とくしまマラソンはできず（ふくらはぎの故障で途中から失速）。 mnoguti.hatenablog.com さて、5年ぶりのフルマラソン。年末年始の故障もあったが、5月以降はまともに1ヶ月間走り込んだことがない状態。これでは42キロを走り切るのは無理だろうし、もしかしたら関門*1に…

ランネットの全国ランニング大会開催スケジュールの冊子を見ては、この大会にでたいなぁと想像を膨らましています。 エントリーするかは別として、来シーズンに走りたい大会 その1 金沢マラソン 金沢はちょいちょい仕事で行ってた事もあり食べ物も美味しいし好きな街。ランナー大絶賛の人気の大会。交通費も比較的抑えられそうなので当たれば走りたい。 その2 東北みやぎ復興マラソン 行ってみたい街、仙台。 交通費がかなりかかるので微妙だが走りたい。 その3 神戸マラソン 2年連続走って後半に大失速しているけど3度目の正直で3時間ギリをしたい。 何より近いとうのが高ポイント。 その4 奈良マラソン 奈良出身なのと、…

◯3月レース予定 3日（日）▪️丹波篠山ABCマラソン岡久3時間ペーサー（大西毅•洋）3時間30分ペーサー三木 10日 (日)▪️びわ湖マラソン西澤 ▪️名古屋シティマラソン（ハーフ）瀬古 ▪️JOYO五里五里RUN 4.8km斎藤北澤 20日（水・祝）▪️京産大記録会 5000m斎藤疋田 24日(日)▪️とくしまマラソン大西毅•洋 ▪️オール陸上記録会 伴走北村鈴木 30日 (土)▪️第8回OSAKAランナーズトライアル(ハーフマラソン)西澤▪️ATT 5000m斎藤

2月11日(日)に愛媛マラソンを走ってから オフ期間に突入しています。 計画的に3週間(21日)は 「僕は走りませしぇん！」 「走るのが好きだから」 休養期間にして来シーズンに備えます。 生まれ変わった細胞さん！いらしゃい月間 散歩をしたりスイムをしたりで まったりと2月はすごします あ〜心に平穏な日々 4年前に走った愛媛マラソンが一番、満足できる走りでした。 あれから4年 やっと超えられた！ 2年前には体調を崩して救急車で運ばれたこともあったり、 1年前の東京マラソンでは腹痛と発熱にやられ (多分、この頃から無理をしていた・・・) 6月には人口10万人に60人の発症者数の病気に罹患しましたが…

Copyright © kagawa Prefecture Tourism Association. ALL RIGHTS RESERVED. 香川県がフルマラソン大会開催をめざし準備を進めていることがわかりました。香川でロードレースといえば先日終わったばかりの香川丸亀ハーフマラソンが有名ですが、関連性はあるのでしょうか。

週間天気予報だと完璧な雨だったのに、夜中にずれて朝には晴れてくれました🙌。 皆んな、自分は持ってると思っただろうな。 コロナで長い間中断してたけど4年ぶりにやっと開催。 それで去年は徳島に走りに行ったんだけど、地元開催はやっぱり楽で良いですね。 9時30分出走に、奥さんに送ってもらって現地9時入りです。 列は4時間以上グループの先頭ぐらいにスタンバイしました。 スタート地点に移動。 今年は人が少ない。号砲からスタートゲートまでは31秒しか掛かりませんでした。 35㎞付近 ゴール さて結果です。 記録 4時間7分29秒（ネット） 4時間7分58秒（グロス） 昨年の、とくしまマラソンの4時間47分…

ぼくのマラソン全成績まとめ。 2011/3/6びわ湖毎日マラソン 2:26:37(84位) 2011/12/4福岡国際マラソン 2:28:02(57位) 2013/3/3びわ湖毎日マラソン 2:23:51(72位)PB 2013/12/1福岡国際マラソン 2:23:21(27位)PB 2014/2/16高知龍馬マラソン 2:27:17(1位)マラソン初優勝 2014/7/6ゴールドコーストマラソン 2:54:51(112位)初海外 2015/2/8高知龍馬マラソン 2:27:23(4位) 2015/3/15とくしまマラソン 2:28:47(6位) 2015/7/5ゴールドコーストマラソン 2:…

ツイートで振り返る2023年 1月 四国八十八か所巡りvol.6明けましておめでとうございます🎍年越し遍路をしてきました得体の知れない動物にビビりまくる師匠にビビり太平洋から吹き上げる風に震え何度も襲ってくる睡魔と闘いまさに「修行の道場」となりました😂サプライズは満天の星空✨ほぼ歩きだったので満喫できました😊 pic.twitter.com/9PbdbnCXBd — Rei (@Rei29292) 2023年1月1日 Rezzoは年越遍路で2023をスタート。 今日はランプロ30Kに出走！天候はおかやまマラソン同様にスタートから雨。身体は重い感じでしたが、ペーサーさんに付かせて頂き28キロまで…

今年も一年、お疲れ生です 『２月』 高知龍馬マラソン2023 4時間25分37秒ネット 片ひじでシート押して身体反って運転する方法あみだした。それなかったら往復できんほどの坐骨神経痛やった。ほんまよー頑張った。補勤おるから昼から早退してな。マラソンもな。 世界遺産姫路城マラソン2023 4時間51分07秒ネット 前日受付してそのあと補勤と駐車場してな。 そら何も知らんゆうか、こんな病気ひどなる思てないから2週連続に申し込んだんよ。DNSの選択肢はない人やし。それにしてもフル史上最低エイドやったな。いやOSJの斜め上いったよあのエイドは。 『３月』 第43回丹波篠山ABCマラソン 4時間27分4…

2020年の2月に走って、21年、22年、23年とコロナで3回中止になりましたが、やっと地元でフルマラソンを走る事が出来ます。 今年の3月は我慢出来ずに「とくしまマラソン」を走りましたが、旅費やエントリー料（13,000円）等結構掛かったので、8,000円とお安くかつお手軽に参加出来る地元開催はありがたい事です。 その前に、明日は日置川のハーフマラソン走ってきます。