今日も寒かったですね。家からほぼ出ていませんが💦今日は久しぶりに予定のない日だったので、朝起きはしたのですが、布団から出る気がしなくて布団の中でうとうとを繰り返していました。鼻が通っていないので、口呼吸になっているのがわかります。身体の回復に必要な酸素が薄いので、体が長く寝ることを求めているようにも思えます。今の私にはそうすることが、体力を保つにはベストなので、身体の声を聞きながら、休める時には休もうと思っています。こうして予定のない日は長寝をしてしまうのは、逆にいうと、毎日緊張して寝ているのかもしれません。朝頑張って起きてますから。実は今日は、一つ受講したいセミナーがあったんです。金曜の予定…