ながら作業

昭和の暮らしには、今よりずっと“ゆっくりとした時間”が流れていま気がします。便利さも情報も少なかったけれど、その分だけ人々は自分のペースで生きる術を自然と身につけていたように思います。 たとえば、家事は「ながら作業」ではなく、一つひとつを順番にこなすもの。ご飯を炊く音、味噌汁の湯気、干した布団の匂い。日々の営みそのものが、心を整えるリズムになっていました。 「無理をしない」というのは、怠けることではなく、自分の体と心の声を聞きながら暮らす”ということ。疲れたら休む。 できない日はできないままでいい。そんな当たり前の感覚が、昭和の生活には自然と根づいていました。 そして「丁寧に生きる」とは、特別…

時間術には多くの種類がありますが「スキマ時間を有効に使う」と同時によく聞かれることが「できることはながら作業でやる」ということではないでしょうか。時間術や時間を上手につかうことの代名詞のようなこの「ながら作業」。このチャプターでは「ながら作業」について書いていこうと思います。 個人的にはこの「ながら作業」は効率が落ちたり、集中力が続かなかったりするので仕事をするときや集中したい時にはあまり使うことはありません。 以前私の夫がドライヤーをかけながら歯ブラシをしていましたが、どちらも手を使う作業なのでドライヤーを持ったり歯ブラシを持ったりと忙しくしていたのを見て、ドライヤーが終わったら歯ブラシした…

マルチタスクと認知資源 ながら作業ができる人とできない人の脳の違い 序章：はじめに 第1章：マルチタスク神話と科学的現実 第2章：脳のリソースは有限である「認知資源モデル」 第3章：脳内ネットワークの分業と衝突 第4章：できる人とできない人の違いはどこにある？ 第5章：ながら作業の種類とその影響度 第6章：ながら作業の長期的影響 第7章：私たちはながら作業とどう向き合うべきか 終章：おわりに はじめに 日々の生活の中で、私たちは意識的にも無意識的にも“ながら作業”を繰り返しています。 たとえば、通勤中に音楽を聴きながらスマホでニュースを読んだり、夕食を作りながらテレビを見たり、仕事の資料を確認…

頭がいい人ほど聞き上手な理由 本当に賢い人は 話を聞きながら 他のことを考えたりしません それは 2つのことを同時にすると どちらも中途半端になる ということを 知ってるからです たとえば 音楽を聞きながら 仕事をした方が効率がいい とか テレビを見ながら 勉強した方が捗る という人がいますが それは単なる錯覚で 実際には 集中力が下がって ミスが増えやすくなってることが 多くの研究でわかっています また、人間の脳には 切り替え時間が必要で たとえば 映画を見てる最中に 数秒間スマホを見ると 元の集中力に戻るまでに 数分以上かかるといいます そういう中途半端な状態で 会話をしてるから 「余計な…

こんにちは、ぽてとです(*･ω･)/ 先日の、楽天スーパーセールで購入したイヤホンが届いたので、早速 使ってみました(*´꒳`*) poteto-on.hatenablog.com これが！ めちゃめちゃ良かったので、レビューを書きたいと思います。 耳が痛くならないイヤホン 見出しの通り、このイヤホン耳が痛くならないんです！ なぜかと言いますと、普通のイヤホンは耳の穴に入れるタイプですが、 このイヤホンは、耳にはさんで使うタイプのイヤホンだからです。 耳の穴に入れて使うタイプだと、長時間しているとだんだん耳が痛くなってくるんです よね(´;ω;`) あと、耳の穴の位置に上手くはまらなかったり・…

⚠本記事はプロモーションが含まれています 外出するとどうしても一日はかかってしまうので本音を言えば何かしら諦めざるを得ないものです。しかしそうしていないのは慢心に確固たる実績を付けたいからに他なりません。 その結果、今この記事をスマホで書いています。といっても100%スマホ完結する訳ではなく、お風呂上がりの後にPCで仕上げてからUPするつもりです。 そこまでしないとならないのは運動する時間を確保したいからなのですが、本来であればGoogle fitと連携しているあすけんの恩恵を受けているはずなんです。消費カロリーが反映さえすれば、運動は後回しにできて先にお風呂に入ることができます。 ところが今…

養生テープと格闘 いやはや、これがもう、大変だったのなんのって（まだ１面しか終わってないから今後も続く・・・） なんのことかというと、昨年の台風シーズン、2階の窓に養生テープを貼った（もちろん夫）のですよ。 よく見かける、窓一杯に✖をつけたやつです。 台風が去ったら、さっさと剥がせばよかったものの、「どうせまた来る」（それでなくともここは風が強い場所柄）とほったらかしにしたまま。 ですが、特に西日の強い和室の窓には、UVカットフィルムを貼ったらどうだろう？（今はレトロガラス風のお洒落なフィルムもあることだし）と思い至り、即実行することに。 アマゾンで注文し、ブツは届いた、さぁ、テープを剥がして…