昨日まで服用していた市販薬、今日は飲まず。 昨日まで着用していたマスク、今日は着けず。 咳も鼻水も止まったみたい。 少し鼻づまり感が残っていたりするんですが。 風邪からは回復していると感じています。 一方で。 走る方ですが、こちらはまだまだみたい。 今朝は1000mインターバルような形で中強度の上限くらいの負荷をかけました。 具体的には 1000mを4分30秒/km + 300mを5分30秒/km で5本。 結果は5本目で4分30秒/kmを切れませんでした。 4本目までも決して楽に行けているわけではなくて、 4半はこんなにきつかったっけ?って。 身体全体の動きが良くない(戻っていない)、 鼻づ…