会社の健康診断で肝臓の数値が引っかかった夫が病院で勧められたのが『にこたま療法』です。 にこたまダイエット、とも言います。 パンやご飯などの主食をたまご二個に置き換える、というものです。 まずは一日3食のうちの1食からはじめてみてください、とのことで朝食に『にこたま』を取り入れることにしました。 この療法を勧められたときはそもそも卵をそんなに食べていいの…?と思ったのですが、大丈夫なんだそうです~(´▽`*)。 病院でいろいろ教えて頂いてきたことをまとめてみました。 にこたまダイエットとは・・・🥚🥚 パンやご飯を卵二個に置き換えるだけのダイエット法。 卵二個を今までの食事にプラスするのではなく…