今年の夏は暑かったですね。まだ暑い。アラフィフ、更年期真っ只中の私はとうとうホットフラッシュ?それともみんな暑いの?クーラーが効いて涼しいなと思っていると急にカーっと上半身が熱くなったり、クーラーを効かせて寝ているのに朝方急に熱くのぼせて起きてしまったり。このような症状に効果的なハーブを紹介します。 ホットフラッシュとは? おすすめハーブはセージ セージの様々な作用と効果 セージの種類 汗を抑えたい時のハーブティーの服用方法 注意事項 ホットフラッシュの漢方の考え方 まとめ ホットフラッシュとは? 40代後半から50代の更年期によく見られる上半身や頭部が突然カーっと熱くなったり、大量の汗が出た…